ສຸຂະພາບຜິວທີ່ສະຫັດສະຫວັດ 8 ສະບັບແລະການແກ້ໄຂຂອງພວກມັນ

ຫລາຍພັນປີແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ສະ ເໝີ ຍ້ອນວຽກບ້ານ, ການຫວ່າງງານແລະນິໄສການກິນອາຫານ.

ພັນປີແມ່ນລຸ້ນທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະ - ພວກມັນອາໄສຢູ່ໃນໂລກແຫ່ງການຜະລິດຂອງຕົນເອງ, ມີການຜ່າຕັດຕິດຕໍ່ກັບໂທລະສັບສະມາດໂຟນຂອງພວກເຂົາ, ມີເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບຮົ່ມສີບົວທີ່ແນ່ນອນ (ຫຼືຍ້ອນວ່າພວກມັນເອີ້ນມັນ, ຄຳ ແພງ) ແລະມີຊີວິດຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ລວດໄວ . ແຕ່ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈແມ່ນການຮັກສາຄວາມງາມແບບດັ້ງເດີມທີ່ຄົນລຸ້ນກ່ອນ ກຳ ນົດໃຊ້. ສຳ ລັບພວກມັນ, ຈຸດສຸມແມ່ນບໍ່ຫຼາຍຕໍ່ການດູແລຜິວ ໜັງ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນການແກ້ໄຂທັນທີ. ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າ, ຜູ້ທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຈະເບິ່ງໃນສອງສາມປີໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມກັງວົນຫລາຍຂຶ້ນກັບຮູບພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນ Instagram ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມມັກແລະ ຄຳ ເຫັນຫລາຍຮ້ອຍຄົນ.

ແຕ່ວ່າ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປະຕິເສດຄວາມຈິງເປັນເວລາຫລາຍພັນປີທີ່ມີທັດສະນະຄະຕິ 'ບໍ່ສົນໃຈ' ຈະຕ້ອງຕື່ນຂຶ້ນແລະກິ່ນກາເຟ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາຈະລະມັດລະວັງ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຄວນລະວັງຂອງພວກເຂົາຈະກັບມາກັດພວກເຂົາຢູ່ແກ້ມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍແກ້ມແລະພວງມະໄລ.

1. ວິທີຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ທີ່ເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ

ເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກ. ຫາຍໃຈເຂົ້າ, ຫາຍໃຈອອກ. ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກົດດັນຈະ ໝົດ ໄປ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນ ໝົດ ໄປ. ດຽວນີ້ທ່ານໄດ້ສະຫງົບລົງ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້:

ຢ່າເບິ່ງພື້ນຖານ: ມັນອາດຟັງໄດ້ດີ, ເປັນພື້ນຖານ, ແຕ່ເມື່ອເຮົາຄຽດ, ເຮົາມັກຈະຫລີກລ້ຽງການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາປົກກະຕິ. ມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະປ່ອຍຕົວ, ແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ຜ່ານໄປ. ສະນັ້ນຈື່ ຈຳ ທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດ, ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື້ນ, ແລະຊຸ່ມຊື້ນໃນແຕ່ລະວັນ.

ຊອກຫາອາລົມຂອງທ່ານ: ບໍ່ມີສະ ໝອງ ບໍ? ບັດນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຖາມວ່າທ່ານມີຈັກຄົນໃນການຈັດການຕົວຈິງເພື່ອໃຫ້ສະຫງົບພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ? ສະນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ດີຂອງຕາຕະລາງ, ລອງຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເຂດທີ່ ໜາວ ເຢັນຂອງທ່ານແລະໃຊ້ເວລາອອກໄປບ່ອນນັ້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະຄັ້ງ.

ຢ່າປະທັບໃຈ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນ! ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານຄິດທີ່ຈະປະຕິບັດການຜ່າຕັດນິ້ວມືໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ຈິນຕະນາການໂອນເຊື້ອແບັກທີເຣຍຈາກມືຂອງທ່ານໄປຫາໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນພື້ນຖານການຂໍສິວ!

ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ທ່ານເຄີຍພິຈາລະນາວ່າອາຫານທີ່ບໍ່ດີຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຂອງທ່ານບໍ? ແນວໃດກ່ຽວກັບການປ່ຽນໄປສູ່ການເລືອກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ? ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າທ່ານແລະ pizza ແມ່ນ #baesforever ແຕ່ການຫັນໄປສູ່ການເລືອກອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນຄຸ້ມຄ່າແທ້ໆ. ເຈົ້າບໍ່ຄິດບໍ?

ໂອ້ຍ, ແລະເພື່ອຫລີກລ້ຽງພວກມັນທີ່ຫິວໂຫຍໃນຕອນກາງຄືນ, ຈັບສະຫຼັດໃບຫຼືນ້ ຳ ກ້ອນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຢັນແທນທີ່ຈະໄປກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ແຊ່ນ້ ຳ ມັນ!

2. ຈັດການກັບຜິວພັນທີ່ບໍ່ເປັນປົກກະຕິຈາກການບໍ່ ທຳ ຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ

ຂ້ອຍທຸກຄົນໃນການລະເມີດກົດລະບຽບ, ແຕ່ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າກ່ອນນອນແມ່ນກົດລະບຽບ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮົາແຕ່ລະຄົນຄວນປະຕິບັດ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່ານິໄສການລ້າງ ໜ້າ ທີ່ຂີ້ຄ້ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກພວກເຮົາ, ນີ້ແມ່ນການ ສຳ ຮອງ:

ເກັບມ້ຽນຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດໄວ້ເທິງໂຕະຕຽງນອນຂອງທ່ານເພື່ອເຊັດສິ່ງແຕ່ງ ໜ້າ ທັງ ໝົດ ແລະປືນອອກຈາກ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າການ hack ພຽງເລັກນ້ອຍນີ້ຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ປົກກະຕິ, ມັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະຮັກສາຫົວ ດຳ ທີ່ບໍ່ດີ, ສິວ, ແລະຫົວຂາວທີ່ອ່າວ. ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງກໍ່ດີກ່ວາບໍ່ມີຫຍັງ, ແມ່ນບໍ?

ຕາຕະລາງເວລາໃນໂຮງຮຽນທຸລະກິດ, ເວລາເຮັດວຽກດົນໆ, ນອນເດິກ, ແລະຕື່ນນອນກ່ອນການເລີກລົ້ມສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາເມື່ອຍ, ສາຍຕາບໍ່ມີເລືອດ.

3. ບັນເທົາອາການຕາຂອງເລືອດທີ່ເກີດຈາກຕາຕະລາງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ

ມີບາງເວລາທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງການນອນເດິກແລະຕື່ນນອນເບິ່ງຄືວ່າດີ, ໜ້ອຍ ກ່ວາສວຍງາມ! ແຕ່ໂຊກດີ, ພວກເຮົາມີວິທີຕ່າງໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕາເບື່ອຫນ່າຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງເປັນມະນຸດອີກຄັ້ງ:

ບ່ວງເຄື່ອງພົ່ນເຄື່ອງເຫລົ່ານັ້ນ: ເອົາບ່ວງເຫຼັກສອງບ່ວງໃສ່ນ້ ຳ ເຢັນກ້ອນ. ເມື່ອພວກມັນເຢັນລົງແລ້ວ, ໃຫ້ເອົາບ່ວງເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີທີ່ພວກເຂົາພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຂອບທາງ ທຳ ມະຊາດຂອງເຕົ້າ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ບ່ວງເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ທ່ານນັ່ງພັກຜ່ອນ.

ການລ້າງຕາ: ການລ້າງຕາທີ່ສະອາດເຮັດວຽກທີ່ມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບຕາເມື່ອຍ, ຕາບໍ່ຫຼັບ. ບໍ່ວ່າຈະລ້າງຕາຂອງທ່ານດ້ວຍການລ້າງຫຼືຈຸ່ມຝ້າຍໃນບ່ອນທີ່ລ້າງອອກແລະເກັບໄວ້ໃນຕາຂອງທ່ານປະມານ 5 ນາທີ.

ເຢັນເປັນ ໝາກ ແຕງ: ໝາກ ແຕງເຢັນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແລະໄວທີ່ສຸດເພື່ອ ບຳ ລຸງສາຍຕາທີ່ອິດເມື່ອຍ. ໄປຈັບເອົາ ໜຶ່ງ ສ່ວນ, ຕັດມັນຂື້ນ, ວາງສອງສາມທ່ອນໃສ່ຕາຂອງທ່ານ, ແລະຫມາກເຜັດ.

ຍ່າງ ໜີ ຈາກ ໜ້າ ຈໍ: ອິນເຕີເນັດ - ດິນແດນແຫ່ງການກະ ທຳ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ການຜະຈົນໄພທີ່ ໜ້າ ແປກໃຈແລະຮູບພາບຂອງແມວ - ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງ ໜ້າ ຈໍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນຈາກຕາເມື່ອຍ, ສາຍຕາ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຍ່າງ ໜີ ແລະໃຫ້ຄົນຮັກສາຂອງທ່ານພັກຜ່ອນ.

4. ຜິວ ໜັງ ລຽບ, ຜິວບໍ່ແຫ້ງທີ່ເກີດຈາກ The All-Nighters You ດຶງ

A gal ໄດ້ຕ້ອງມີຊີວິດສັງຄົມ, ແມ່ນບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າຊີວິດສັງຄົມນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນຂື້ນ, ມີວິທີທາງນອນຂອງທ່ານບໍ? ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານຫາຍໄປຈາກການນອນຫລັບທີ່ສວຍງາມເປັນເວລາແປດຊົ່ວໂມງ, ຜິວຂອງທ່ານໄດ້ສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈືດໆແລະບໍ່ເປັນທີ່ຍອມຮັບ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫວ່າງກັບຄືນມາ:

ລອກອອກຄືກັບທີ່ທ່ານ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນ: ຄ່ອຍໆບໍລິເວນຜິວທີ່ແຫ້ງແລະເປັນເກັດພ້ອມດ້ວຍການຖູອ່ອນໆໃນເວລາອາບນໍ້າຂອງທ່ານ.

hydrate, hydrate: ການສູນເສຍນ້ ຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ສະນັ້ນ, ຖີ້ມຈອກແກ້ວທີ່ສູງຂອງຈອກນ້ ຳ ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານຕັດສິນໃຈເຕັ້ນກາງຄືນ.

ວິຕາມິນ C: ຢ່າລືມກ່ຽວກັບປະລິມານວິຕາມິນຊີປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.

ດູດໃນຄອກນ້ ຳ ກ້ອນ: ມັນເປັນການແກ້ໄຂຄວາມສະຫວ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງເພາະວ່າການດູດກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນແກ້ມແລະຮີມສົບຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ສະນັ້ນ, ໃຜແດ່ທີ່ແຕ່ງ ໜ້າ ສຳ ລັບຄີມ peach ແລະ complexion cream, ladies?

ຜູ້ທີ່ນອນຄ່ ຳ ຄືນທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ສັບສົນກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ!

5. ຈຸດສີນ້ ຳ ຕານ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີອາຍຸໄວກວ່າ 20 ປີ

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມັນກ່ອນແລະຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໃສ່ SPF ຂອງທ່ານທາງສາດສະຫນາ, ຝົນຕົກຫນັກຫຼືເງົາ. ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ທ່ານຄິດວ່າຄີມກັນແດດແມ່ນ ສຳ ລັບ sissies, ຄິດອີກຄັ້ງ! ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈຸດສີນ້ ຳ ຕານນ້ອຍໆທີ່ເລີ່ມປາກົດຂື້ນໃນອາຍຸ 20 ປີ. ການໃສ່ຄີມກັນແດດບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈາກຜົນຮ້າຍຈາກແສງແດດ, ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສາຍແລະມະເລັງຜິວ ໜັງ ດີຂື້ນ ນຳ ອີກ. ຍັງສົງໄສວ່າ 'ຜິວ ໜັງ ທີ່ເປື້ອນ' ນັ້ນຄຸ້ມຄ່າບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້:

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ: ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນການຟອກນ້ ຳ ທຳ ມະຊາດ, ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນຊີ. ສະນັ້ນເມື່ອຊີວິດໃຫ້ທ່ານນາວ, ຈົ່ງບີບນ້ ຳ ໝາກ ນາວອອກຈາກພວກມັນ!

ມັນຝະລັ່ງ: ມັນຕົ້ນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບພື້ນທີ່ທີ່ມີເມັດສີ, ຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະເປັນຈຸດດ່າງ ດຳ. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ catecholase ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມການຜະລິດ melanin ເກີນ. ພຽງແຕ່ຕັດມັນຕົ້ນໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແລະຖີ້ມມັນໂດຍກົງໃສ່ຈຸດມືດຂອງທ່ານ. ມັນຈະເປັນແນວໃດ ສຳ ລັບການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ບໍ່ມີການຂັດຂ້ອງ?

ໂດຍເວົ້າເຖິງການຮັກສາທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍຜິວຫນັງຂອງ Alive's Lightening Citrus C Face Therapy. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ວິຕາມິນ C ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸດດ່າງ ດຳ, ການປິ່ນປົວນີ້ສະ ເໜີ ຜົນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນ C ທີ່ຊືມເຂົ້າດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາ ກຳ ຈັດຈຸດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ຮັກໃນດວງຕາເວັນພ້ອມກັບ dollop of radiance ຢູ່ຂ້າງ, ການປິ່ນປົວແບບນີ້ອາດຈະເປັນທາງອອກ ສຳ ລັບທ່ານ.

6. ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມມືດຂອງທ່ານເປັນຕາຢ້ານ, ແມ່ນແຕ່ທ່ານ

ຂ່າວຮ້າຍ - ຖ້າວ່າແມ່ຂອງເຈົ້າມີວົງມົນທີ່ມືດມົວ, ເຈົ້າກໍ່ຈະມີລູກເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫາຍໄປໃນການຕົກເຮ່ຍແມ່ນການໄດ້ຮັບການປິດບັງທີ່ດີຫຼືປຶກສາແພດຜິວ ໜັງ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຕາ raccoon ເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຜົນຮ້າຍຂອງການຜະຈົນໄພໃນຕອນກາງຄືນຊ້າໆ, ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຫຼາຍກວ່າການແກ້ໄຂດ່ວນ. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໄດ້ຮັບການ zzzzs ພຽງພໍ: ບໍ່ຫນ້າແປກໃຈ, ການຂາດການນອນຫລັບແມ່ນຄວາມຜິດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຕາ raccoon ຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຢ່າເສຍສະຫລະການນອນຫຼັບທີ່ສວຍງາມຂອງທ່ານເພື່ອແລກກັບການອອກກາງຄືນກັບທີມຂອງທ່ານ. ເພາະວ່າໃນຂະນະທີ່ທ່ານເບື່ອຫນ່າຍ, ນັກຮຽນຂອງທ່ານຈະເສີຍຫາຍແລະພວກເຂົາຖ່າຍຮູບເງົາ, ເຮັດໃຫ້ວົງມົນມືດຂອງທ່ານຮຸ່ງເຮືອງ.

ເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນ: ບໍ່ເຮັດໃຫ້ດັງຂອງເຈົ້າບວມຢູ່ໃນໃບສີຂຽວ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ພາຍໃຕ້ຕາມືດ.

ຖ້າສິ່ງເຫລົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດກົນລະຍຸດ ສຳ ລັບທ່ານ, ນີ້ແມ່ນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະແກ້ໄຂວົງມົນພາຍໃຕ້ສາຍຕາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງທ່ານ. ທົດລອງໃຊ້ກັບການປິ່ນປົວຕາຂອງ Revive Eye Alive, ເຊິ່ງເຮັດວຽກເພື່ອ ກຳ ຈັດວົງມົນຊ້ ຳ ແລະເສັ້ນລຽບ.

ເຄື່ອງອາບນ້ ຳ ຮ້ອນລ້າໆ 30 ນາທີທີ່ທ່ານໃຊ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ.

7. ຕາ Puffy, ຂໍຂອບໃຈກັບການເຜົາໄຫມ້ນ້ໍາມັນເວລາທ່ຽງຄືນ

ຊົ່ວໂມງສະບາຍດີກັບສາວແກgangງຂອງເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາຈົນເຖິງການໂທສຸດທ້າຍບໍ? ຫຼືມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາການໂທສາຍກາງຄືນຂອງທ່ານບໍ? ບໍ່ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງນອນພັກເຊົາຕະຫຼອດຄືນ (Hey, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຕັດສິນ!), ດຽວນີ້ເຈົ້າມີຕາເບື່ອ ໜ່າຍ ທີ່ເມື່ອຍລ້າຈົນເຮັດໃຫ້ຕາ ໝົດ ມື້. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ອນຢູ່ຫລັງແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ເກີນຂະ ໜາດ ທັງ ໝົດ ມື້, ຄີມ ບຳ ລຸງຕາ, DIY, ແລະການຮັກສາເພື່ອກູ້ໄພ!

Go Potato: ແຊ່ມັນຕົ້ນ ສຳ ລັບປະມານສອງນາທີ, ຊອຍມັນເປັນເຄິ່ງແລະວາງໃສ່ຖົງຕາຂອງທ່ານປະມານ 15 - 20 ນາທີ. ແລະສັງເກດເບິ່ງກະເປົາຕາເຫລົ່ານັ້ນທີ່ເປື້ອນຢູ່ໃນກະຕ່າ!

ບັນເທົາທຸກ ໝາກ ແຕງ: ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນຄຸນລັກສະນະທີ່ອົບອຸ່ນແລະເຢັນຂອງມັນ, ໝາກ ແຕງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜູ້ທີ່ເບື່ອເຫື່ອ. ເອົາ ໝາກ ແຕງສອງ ໜ່ວຍ ມາວາງໄວ້ໃນດວງຕາຂອງທ່ານປະມານ 20-25 ນາທີ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນ, ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງ ໝາກ ແຕງຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການຈ່ອຍຜອມ.

ຖົງຊາທີ່ປັ່ນປ່ວນ: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ກະເປົາ, ເອົາຖົງຊາທີ່ແຊ່ເຢັນລົງໃສ່ຝາປິດຂອງທ່ານປະມານ 20-25 ນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານງົດງາມ. ວິທີນັ້ນ, ທ່ານເຂົ້າຫາ #treatyoself, ແລະຕື່ນຂື້ນມາງາມກວ່າ.

8. ເຈົ້າມີຜິວ ໜັງ Scaly ເພາະວ່າໃຜດື່ມນ້ ຳ ໃນທຸກວັນນີ້?

ຖ້າຜົມຫງອກແລະຮີມສົບບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ໜ້າ ລຳ ຄານພໍ, ປະຈຸບັນພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍຕ້ອງຮັບມືກັບຜິວແຫ້ງ, ຜິວ ໜັງ ແລະຂາດ. ດຽວນີ້ທ່ານສາມາດຫຼີ້ນເກມທີ່ ຕຳ ນິ (ມັນເປັນອາກາດ, ມັນເປັນໂລຊັ່ນຂອງຂ້ອຍ) ຫຼືທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບຄືນໄດ້. ນີ້ແມ່ນສອງສາມວິທີເພື່ອຕ້ານຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນເກັດ:

ຂ້າມໄປອາບນ້ ຳ ຮ້ອນ: ມີບາງຢ່າງທີ່ເຂົ້າມາໃກ້ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນໃນມື້ທີ່ ໜາວ, ແມ່ນບໍ? ດີ, ຜິວຂອງທ່ານຂໍຮ້ອງແຕກຕ່າງກັນ! ນ້ ຳ ຮ້ອນຫນື້ງແຫ້ງຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນເກັດຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນປ່ຽນໄປອາບນ້ ຳ ອຸ່ນແລະສະບູທີ່ຊຸ່ມຊື້ນ.

ເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຂະນະທີ່ປຽກ: ການໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນພາຍຫຼັງອາບນ້ ຳ, ເວລາທີ່ຜິວ ໜັງ ຍັງປຽກ, ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕ້ານການຜິວ ໜັງ ທີ່ແຫ້ງແລະເປັນເກັດ.

ອາບນ້ ຳ ຄືກັບ Cleopatra: ເບິ່ງແຍງຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນບໍ? ໃນຂະນະທີ່ລາຊິນີຂອງປະເທດເອຢິບເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີຍ້ອນນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຈ, ຄວາມຄິດຂອງການນັ່ງຢູ່ໃນອ່າງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍແລະເປັນສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ສຸດ. ແທນທີ່ຈະ, ຕື່ມ້ ຳ ນົມສອງຈອກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຈອກນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1/4 ຖ້ວຍໃສ່ຫ້ອງອາບນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ຮ້ອນແລະແຊ່ຄືກັບລາຊະອານາຈັກອີຢີບ.