7 ເຕັກນິກການ ບຳ ລຸງແຂ້ວໃຫ້ຂາວແບບ ທຳ ມະຊາດ

ການຖູແຂ້ວມີສອງປະເພດ:

  • ການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງຂອງ Extrinsic ໝາຍ ເຖິງຮອຍເປື້ອນຢູ່ເທິງຊັ້ນນອກຂອງແຂ້ວ (ຊັ້ນນອກຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ) ເຊິ່ງສາມາດມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບສີເຫຼືອງ, ຈຸດສີນ້ ຳ ຕານ, ຫຼືສີຂາວ. ການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງແມ່ນ ໝາຍ ເຖິງການເຮັດແຂ້ວຂອງແຂ້ວ ດຳ (ຊັ້ນໃນຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ) ເປັນສີເຫຼືອງຫຼືສີຂີ້ເຖົ່າ.

ການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິເສດໄດ້, ແລະອາດຈະຕ້ອງການການຮັກສາເຄື່ອງ ສຳ ອາງຄືກັນກັບບ່ອນຈອດລົດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຜ່ານເຕັກນິກການຟອກຂາວຫຼາຍປະເພດ.

ມີວິທີແກ້ໄຂຫຼາຍເກີນໄປທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວຈະໃຊ້ໄດ້ໃນໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ພວກມັນພຽງແຕ່ເວົ້າເຖິງບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ - ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໂມເລກຸນອື່ນໆທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມີຮອຍຂີດຂ່ວນທີ່ສ້າງຂື້ນເທິງແຂ້ວຂອງທ່ານ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດແມ່ນພວກເຂົາດູແລຮາກຂອງປັນຫາເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຮອຍຍິ້ມຂາວທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍໃນການຖູແຂ້ວແລະຟື້ນຟູຮອຍຍິ້ມທີ່ມີສີຂາວຂອງທ່ານ.

ການດຶງນ້ ຳ ມັນ

ການດຶງນ້ ຳ ມັນຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ເກົ່າແກ່ຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີປະມານ 3.000 ປີກັບລະບົບຢາ Ayurvedic ຂອງອິນເດຍ. ການດຶງນ້ ຳ ມັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົານ້ ຳ ມັນປະມານ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານປະມານ 20 ນາທີ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດແຜງ, ຕ້ານພະຍາດເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ, ແລະຂ້າເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ຫຼືນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງມາດຕະຖານອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີການເວົ້າວ່ານ້ ຳ ມັນເມັດງາເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນການເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວ. ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າມັນອື່ນໆມີຜົນກະທົບໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະຂ້າເຊື້ອ, ພວກມັນບໍ່ມີຄວາມສາມາດຟອກຂາວຄືກັນກັບນ້ ຳ ມັນງາ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການດຶງນ້ ຳ ມັນ

  • ຖ້າ 20 ນາທີຍາກເກີນໄປ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 5 ແລະເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຂາວຂື້ນໂດຍປົກກະຕິຈະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດປະມານ 15 ນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ໃຊ້ພຽງແຕ່ບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອທ່ານກືນນໍ້າມັນຢູ່ອ້ອມປາກຂອງທ່ານ, ມັນຈະອົກຊີເຈນແລະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ທ່ານອາດຈະພົບວ່າສິ່ງອື່ນໃດຍິ່ງເກີນໄປມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢາກຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ. ນ້ ຳ ມັນແພງ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເສຍເງິນ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຍຸ້ງຍາກ. 20 ນາທີແມ່ນໃຊ້ເວລາດົນ. ຖ້າຄາງກະໄຕຂອງທ່ານເຈັບ, ໃຫ້ຮີບຄ່ອຍໆ. ຢ່າກືນຫລືລ້າງຖູດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຫລັງຈາກນັ້ນ. ມັນຈະບັນຈຸເຊື້ອແບັກທີເຣຍທັງ ໝົດ ທີ່ມັນດຶງມາຈາກປາກຂອງທ່ານແລະທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ! ຖົ່ມນ້ ຳ ມັນຖິ້ມໃສ່ກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອແທນທີ່ຈະກົ້ມຕົວລົງ - ນ້ ຳ ມັນອຸດຕັນນ້ ຳ ມັນ.

ສະຕໍເບີຣີ

ອັນນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າແປກເພາະວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າ ໝາກ ໄມ້ເປັນກົດແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງສາມາດສວມໃສ່ຢູ່ບໍລິເວນອ້ອມແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມອ່ອນເພຍ.

ແຕ່ກົດ malic ໃນສະຕໍເບີລີ່ສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມແຕກຕ່າງຂອງ ໜ້າ ຜີວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫລັງຈາກນັ້ນເພື່ອຮັກສາມັນຈາກການກິນອາຫານທີ່ຢູ່ຫ່າງຈາກ enamel.

ການປະສົມສະຕໍເບີຣີແລະນ້ ຳ ໂຊດາເຮັດໃຫ້ວິທີການແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິພາບຍິ່ງຂຶ້ນ.

  • ປົນແປ້ງສະຕໍເບີຣີ 1 ໜ່ວຍ ແລ້ວປົນກັບ 1/2 ບ່ວງກາເຟອົບຈົນກ່ວາມັນປົນຢ່າງລະອຽດ. ຖູມັນໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຖູແຂ້ວ. ປະໄວ້ປະມານ 3-5 ນາທີ. ລ້າງປາກຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດແລະຖູແຂ້ວໂດຍໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເອົາເມັດທີ່ຫລອກລວງອອກມາຈາກແຜ່ນ floss.

ທ່ານຄວນໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ພຽງແຕ່ອາທິດລະເທື່ອເທົ່ານັ້ນເພາະອາຊິດ citric ສາມາດ ທຳ ລາຍອະໄວຍະວະຂອງທ່ານຖ້າໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ.

Baking Soda & Hydrogen Peroxide

Hydrogen peroxide ແມ່ນສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໃນຂະນະທີ່ໂຊດາອົບເຮັດວຽກເພື່ອຖູແຂ້ວເນື່ອງຈາກມີສານລະລາຍ. ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ປະສົມນີ້ສ້າງຜົນງານເພື່ອ ທຳ ລາຍໂມເລກຸນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຮອຍດ່າງເປື່ອຍທີ່ຢຽບຢູ່ໃນແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຖູສິ່ງທີ່ເຫຼືອ.

  • ສົມທົບປະລິມານເທົ່າທຽມກັນຂອງເນດ baking ແລະ hydrogen peroxide. ປະສົມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການນໍາ. ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຄືກັບທີ່ທ່ານໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານລ້າງຖູແຂ້ວຢ່າງລະອຽດແລະຖູແຂ້ວຫລັງຈາກຖູແຂ້ວ.

ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ໂຊດາອົບໂດຍຕົນເອງຫຼືປະສົມກັບຢາຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ວາງຢາຖູແຂ້ວບາງໆໃສ່ແປງຂອງທ່ານ, ຈຸ່ມລົງໃນໂຊດາ, ແລະຖູແຂ້ວຄືກັບທີ່ທ່ານມັກ, ໂດຍການລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດຫລັງຈາກນັ້ນ. ການຖູແຂ້ວຕິດຕາມດ້ວຍການຖູແຂ້ວພຽງແຕ່ປົກກະຕິ.

Apple Cider Vinegar

ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ ໜຶ່ງ ເດືອນໃນການເຮັດວຽກຂອງມັນ, ແຕ່ຫລາຍຄົນກໍ່ເວົ້າວ່າມັນມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໃກ້ຄຽງທີ່ສຸດກັບແຂ້ວຂາວທີ່ສຸດ. ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບກາເຟແລະທາດນິໂຄຕິນ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຮັດຄວາມສະອາດເຫງືອກດີຫຼາຍ.

ACV ແມ່ນກົດ, ແຕ່ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງຄືກັນກັບທີ່ທ່ານໃຊ້ກັບເປືອກ ໝາກ ນາວແລະ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດແລະຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍຢາຖູແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກົດຂອງກົດ. ທ່ານສາມາດຖູດ້ວຍ ACV ຫຼືພຽງແຕ່ເອົາຜ້າບາງໆໃສ່ແລະຖີ້ມມັນໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ.

ການຖູແຂ້ວ / ການຖູແຂ້ວ

ໃນເວລາທີ່ມັນລົງມາຫາມັນ, ບໍ່ມີການທົດແທນສໍາລັບການຖູແຂ້ວແລະການຖອດປົກກະຕິ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການຖູແຂ້ວແມ່ນພຽງແຕ່ເອົາອາຫານອອກຈາກແຂ້ວຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດຖີ້ມໄດ້ໂດຍໃຊ້ແປງ. ການຖູແຂ້ວແມ່ນ ໝາຍ ເຖິງຕົວຈິງແລ້ວທີ່ຈະໄປຮອດແຜ່ນແລະແຜ່ນນ້ອຍໆທີ່ບໍ່ມີການຄົ້ນພົບ, ອາຫານແມ່ນຢູ່ກ້ອງເສັ້ນຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານເບື່ອ ໜ່າຍ - ເພາະວ່າມັນ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບການຖູແຂ້ວ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ເຄີຍໄດ້ສິດສອນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການຖູແລະຖູ. ສົນທະນາກັບ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເຕັກນິກການຖູແຂ້ວແລະການຖູແຂ້ວທີ່ ເໝາະ ສົມແລະປັດໃຈ ສຳ ຄັນອື່ນໆໃນການຮັກສາອະນາໄມຊ່ອງປາກ.

ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານໃນການມີແຂ້ວຂາວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຂ້ວຂາວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີພື້ນຖານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ. ມັນຈະເລັ່ງຜົນກະທົບທີ່ຂາວຂອງພວກເຂົາ.

ອາຫານຍ້ອມຜ້າ

ບໍ່, ມັນບໍ່ຄືກັບເຄື່ອງຊັກຜ້າ ສຳ ລັບແຂ້ວຂອງທ່ານ! ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ສະອາດຈົນກ່ວາບໍ່ດົນມານີ້. ແລະທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງທີ່ພົບວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນແມ່ນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານແລ້ວ.

  • ຫມາກໂປມຫມາກໂປມ Gum ຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ Carrots Celery Popcorn

ອາຫານທັງ ໝົດ ນີ້ມີສ່ວນປະກອບຫຍັງແດ່? ພວກມັນແມ່ນຖູແຂ້ວ ທຳ ມະຊາດ. ໂຄງສ້າງທີ່ແຂງຫຼື ໜຽວ ຂອງພວກມັນປະຕິບັດຄືແປງຫລືເຄື່ອງຂູດທີ່ ທຳ ລາຍອະນຸພາກອາຫານຈາກແຂ້ວຂອງທ່ານແລະ ກຳ ຈັດທາດອາຊິດທີ່ຍັງເຫຼືອຈາກອາຫານ.

ມີການເວົ້າວ່າທ່ານຄວນລໍຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີຫຼັງຈາກອາຫານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖູແຂ້ວ, ເພາະວ່າກົດທີ່ປ່ອຍໄວ້ເພື່ອ ທຳ ລາຍອາຫານສາມາດແຜ່ລາມໄປທົ່ວປາກຂອງທ່ານແລະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບແຜ່ນ enamel ຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປື້ອນ. ການກິນອາຫານທີ່ເປັນຜົງຊັກຟອກເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປາກຂອງທ່ານບໍ່ມີໂມເລກຸນທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມີຮອຍເປື້ອນຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການລໍຖ້າດົນນານຫຼືບໍ່ມີແປງຖູແຂ້ວຢູ່ໃນມື.

ເຫດຜົນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ການຕົກເຮ່ຍແມ່ນການບໍ່ເຮັດຄວາມສະອາດປາກຂອງທ່ານຢ່າງພຽງພໍ. ພວກເຮົາເປັນຄົນທີ່ຄ່ອຍມີເວລາ. ພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາພັກຜ່ອນເປັນເວລາ 30 ນາທີຫຼັງຈາກອາຫານເພື່ອຖູແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ແນ່ນອນວ່າພວກເຮົາສາມາດຈັບ ໝາກ ແອັບເປີ້ນຫຼືແຄລອດເພື່ອຈົມຢູ່ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເຮັດວຽກຫຼື ກຳ ລັງຈະນັດຕໍ່ໄປ.

ການປ້ອງກັນ

ທັງການແບ່ງແຍກພາຍໃນແລະຕ່າງປະເທດແມ່ນເກີດຈາກສິ່ງດຽວກັນ. ເມື່ອເລີ່ມຕົ້ນຟື້ນຟູຄວາມຂາວຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ເພີ່ມບັນຫາຕື່ມອີກ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງການຖູແຂ້ວທີ່ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງ (ຖ້າເປັນໄປໄດ້) ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຂ້ວຂາວ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດແຕ່ບາງສ່ວນແມ່ນຍາກທີ່ສຸດຂອງແຂ້ວ.

  • ອາຫານເຊັ່ນກາເຟ, ຊາ, cola, ເຫລົ້າ, cherries, blueberries, ແລະມັນຕົ້ນ. ການສູບຢາຫຼືການສູບຢາ. ຢາທີ່ຜິດກົດ ໝາຍ, ພ້ອມທັງຢາບາງຊະນິດຕາມໃບສັ່ງແພດ - ໂດຍສະເພາະຢາຕ້ານອັກເສບ, ຢາຕ້ານໂຣກ, ແລະຢາຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການອະນາໄມແຂ້ວທີ່ບໍ່ດີ. ອຸປະກອນການເຮັດແຂ້ວບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: amalgam ເງິນ. ການປະຕິກິລິຍາອໍຣອດກັບທາດ fluoride

ມີປັດໃຈອື່ນໆເຊັ່ນ: ອາຍຸແລະ ກຳ ມະພັນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ແຕ່ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນລະມັດລະວັງໃນການເບິ່ງແຍງປາກຂອງທ່ານແລະເວົ້າກັບ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ. ຮ່ວມກັນທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ແຂ້ວຂາວ.