20 ວິທີຮັກສາງ່າຍໆ ສຳ ລັບຜິວທີ່ຈ່ອຍຜອມແລະແຫ້ງຢູ່ ໜ້າ ແລະ ໜ້າ ຂອງທ່ານ

ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວ ໜັງ ແຫ້ງມັກຈະຮູ້ສຶກຫຼາຍກ່ວາທີ່ເຫັນ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍໃນເວລາທີ່ມັນສັງເກດເຫັນ, ແລະມີຜິວແຫ້ງຢູ່ໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ - ສ່ວນທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງຮ່າງກາຍ - ສາມາດຮູ້ສຶກບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ. Christina Smitley, FNP-C, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາບານຄອບຄົວທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນພ້ອມດ້ວຍ PC Dermatology Advanced ໄດ້ອະທິບາຍວ່າ:


"ຜິວທີ່ຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງພວກເຮົາແມ່ນ ໜາ ທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການແຫ້ງແລະ ທຳ ລາຍຫຼາຍ. ໃບ ໜ້າ ຍັງປະເຊີນກັບປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທຸກໆວັນເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະເຫື່ອອອກ. [... ] ນອກຈາກນັ້ນ, ການດູແລຮັກສາຜິວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຮ້ອນ ນ້ໍາ, ສະບູທີ່ຮຸນແຮງ, ແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. "

ຂ່າວດີແມ່ນ, ມີຫລາຍໆວິທີທີ່ຈະພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດບັນຫາ pesky ນີ້. ມັນພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາຄົ້ນຄ້ວາເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂ.

ບົດຂຽນນີ້ຈະເວົ້າເຖິງຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້:

  • ການຮັກສາງ່າຍໆ ສຳ ລັບຜິວ ໜ້າ ແຫ້ງສາເຫດຂອງຜິວທີ່ແຫ້ງແລະເປັນຜື່ນຢູ່ ໜ້າ ຜາກແລະ ໜ້າ ຂອງທ່ານຜິວແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ? ບັນຫາຜິວຫນັງສະເພາະແລະການຮັກສາຂອງພວກເຂົາລາຍລະອຽດຂອງປະເພດຜິວວິທີການຊອກຫາປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ

ສືບຕໍ່ເລື່ອນເພື່ອຊອກຫາວິທີການດູແລຮັກສາຜິວທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ!

ການປິ່ນປົວງ່າຍໆ ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງແລະຜີວ ໜັງ

  1. ຢູ່ hydrated. ຫລີກລ້ຽງການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ. ໃຊ້ນໍ້າຢາ ທຳ ຄວາມສະອາດອ່ອນໆ. ໃຊ້ນົມເພື່ອລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ໃຊ້ນົມເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເຮັດໃຫ້ອາບນໍ້າຂອງທ່ານສັ້ນລົງ. ລອງໃຊ້ວິທີການລ້າງນ້ ຳ ມັນ. ເຮັດ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງ. ທາຄຣີມ ບຳ ລຸງ (ເບື້ອງຂວາ). ທາໃສ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ໃຊ້ ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ມັນຫລືວຸ້ນ glycerine. ເຮັດ ໜ້າ ກາກທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຕົວເອງດ້ວຍສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ. ໃຊ້ຫວ້ານຫາງແຂ້ສົດເພື່ອ ບຳ ລຸງແລະດູດຊືມຜິວຂອງທ່ານ. ເຮັດ ໜ້າ ກາກໄຂ່. ເລືອກແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ລະມັດລະວັງ. ປົກປ້ອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ. ໃຊ້ກັນແດດ! ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຕອນກາງຄືນ. ກິນໄດ້ດີ. ຫລີກລ້ຽງເຫຼົ້າແລະສິ່ງເສບຕິດ.

20 ວິທີຮັກສາງ່າຍ ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງແລະຜີວ ໜັງ

ເຖິງແມ່ນວ່າການຮັກສາຕໍ່ໄປນີ້ຈະຖືກນັບເປັນຕົວເລກ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີລະບຽບສະເພາະ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເລື່ອນແລະເບິ່ງຜູ້ໃດທີ່ດຶງດູດທ່ານ.

1. ຮັກສາລະບາຍຄວາມຮ້ອນ

ການດູດຊືມແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງຂອງຜິວ. ການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆໃນແຕ່ລະມື້ - ປະມານແປດແກ້ວ - ເປັນການສ້າງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ຜິວຫນັງ. ການກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກກໍ່ເປັນວິທີທີ່ດີໃນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

2. ຫລີກລ້ຽງການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ອົບອຸ່ນກ່ວາອຸ່ນໆແລະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຜ່ອນຄາຍຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວ ໜັງ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ການເຮັດຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ງ່າຍຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ອຸ່ນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອ່ອນໂຍນ, ນ້ ຳ ຮ້ອນແມ່ນເຄື່ອງ ທຳ ລາຍ ທຳ ມະຊາດ. ຖ້າຄົນ ໜຶ່ງ ມີຜິວແຫ້ງ, ນ້ ຳ ຮ້ອນແມ່ນສັດຕູທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັບອາຍ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ ໜ້າ ຜາກ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ປະກອບມີຫ້ອງນໍ້າແລະອາບນໍ້າ!

3. ໃຊ້ Mild Cleanser

ການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ ທີ່ອ່ອນໆອາດຈະຊ່ວຍໃນການຮັກສາເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ໃນຜິວ ໜັງ ໄດ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານຊອກຫາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຫລີກລ້ຽງການເຮັດຄວາມສະອາດນ້ ຳ ມັນທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແລະ sodium lauryl sulfate (ສານປະສົມອິນຊີສັງເຄາະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວຫນັງ), ແລະເລືອກໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມພ້ອມດ້ວຍເຊຣາມິກ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມແມ່ນດີກ່ວາເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມເພາະວ່າໃນທີ່ສຸດມັກມີເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຂາດນໍ້າ. Ceramides ລັອກຢູ່ໃນຄວາມຊຸ່ມແລະຮັກສາຜິວຫນັງອ່ອນແລະຊຸ່ມຊື້ນ.

4. ໃຊ້ນົມເພື່ອລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ

ແທນນ້ ຳ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາລ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍນົມ. ນົມມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດແລະປ້ອງກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ກົດ lactic ໃນນົມຈະ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວຕາມ ທຳ ມະຊາດໃນຂະນະທີ່ເນື້ອໃນຂອງນົມຈະໃຫ້ນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຜິວ ໜັງ ຕ້ອງການໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

5. ໃຊ້ນົມເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ພຽງແຕ່ຈຸ່ມຜ້າເຊັດໂຕເດັກນ້ອຍ (ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ gentler ກວ່າຜ້າເຊັດໂຕປົກກະຕິ) ໃນໂຖທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນົມເຢັນ, ແລະທາໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ປະໄວ້ປະມານສິບນາທີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນົມສາມາດ ກຳ ຈັດໄຂມັນແລະຝຸ່ນ, ລະລາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຫຼຸດການແດງ. ເລືອກນົມທັງ ໝົດ ຫຼືນົມສອງສ່ວນຮ້ອຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າມີການດູດຊືມ, ນຸ່ມ, ແລະປຽກ. ທ່ານສາມາດເຮັດວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດນົມໄດ້ສອງຄັ້ງຫລື 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຕກອອກຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດປົກກະຕິຂອງທ່ານ.

ໝາຍ ເຫດ: ນົມຈະບໍ່ ກຳ ຈັດການແຕ່ງ ໜ້າ, ສະນັ້ນຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະ ກຳ ຈັດຮ່ອງຮອຍຂອງການແຕ່ງ ໜ້າ ທັງ ໝົດ ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີນີ້.

6. ເຮັດໃຫ້ດອກໄຟສັ້ນຂອງທ່ານ

ເພື່ອຮັກສາຫ້ອງນ້ ຳ ແລະອາບນ້ ຳ ບໍ່ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປິດປະຕູຫ້ອງນ້ ຳ ແລະ ຈຳ ກັດເວລາອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ ປະມານ 5 - 10 ນາທີ.

7. ລອງໃຊ້ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດນ້ ຳ ມັນ

ໃຫ້ວິທີການ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ ຂອງນ້ ຳ ມັນເມື່ອທ່ານລ້າງ ໜ້າ ກ່ອນເຂົ້ານອນ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ທ່ານໃຊ້ຈະດຶງດູດນ້ ຳ ມັນລົງເທິງຜິວ ໜັງ. ວິທີການນີ້ແມ່ນດີເລີດເພາະມັນ ກຳ ຈັດເຫື່ອ, ຝຸ່ນແລະການແຕ່ງ ໜ້າ ອອກຈາກໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ເອົາໄປຕາກແດດ. ທີ່ຖືກເວົ້າວ່າ, ການເຮັດຄວາມສະອາດນ້ ຳ ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລືອກແບບ ໜຶ່ງ ທີ່ອອກແບບ ສຳ ລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຜະສົມຜະສານລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຫຼາຍຊະນິດ. ເພື່ອຕ້ານກັບຈຸດນ້ ຳ ມັນ, ໃຫ້ລະລາຍຜະສົມຜະສານກັບນ້ ຳ ມັນບົດ. ນີ້ແມ່ນນ້ ຳ ມັນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບປະເພດຜິວ ໜັງ:

  • ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ເປັນສິວ: ໝາກ ເດືອຍ, ໝາກ ພ້າວ, argan, ແລະນ້ ຳ ມັນດອກໄມ້ລາວາຜິວແຫ້ງ: jojoba, ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ນ້ ຳ ມັນ almond, ແລະນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ: ນ້ ຳ ມັນ rosemary ຫຼື camelia

ຫຼັງຈາກທີ່ປອກ ໜ້າ ຂອງທ່ານລົງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ຖູປະສົມນ້ ຳ ມັນທາດ້ວຍນິ້ວມືທີ່ສະອາດແລະຈາກນັ້ນເຊັດຄ່ອຍໆດ້ວຍເສັ້ນມົນໂດຍໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນບາງໆ, ທາມັນແຫ້ງໂດຍໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕອ່ອນ.

8. Pat (ຢ່າຖູ) ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແຫ້ງ

ໃນເວລາທີ່ເຮັດຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ໃຫ້ເຮັດພຽງແຕ່ເຖິງ 20 ວິນາທີເພື່ອຮັກສາການລະຄາຍເຄືອງທີ່ອາດເກີດຂື້ນໃນລະດັບຕ່ ຳ ສຸດ. ໃຊ້ຜ້າອ່ອນໆທີ່ດູດຊຶມນ້ ຳ ເຊັ່ນຜ້າ Terry. ທ່ານຈະຮູ້ວ່າໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແຫ້ງດີຖ້າວ່າມັນມີຄວາມຊຸ່ມ (ແຕ່ບໍ່ປຽກ).

9. ສະຫມັກຂໍເອົາ (ສິດທິໃນການ) ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ

ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະພຽງແຕ່ລ້າງ ໜ້າ; ເພື່ອຮັກສາຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ດີ. ນຳ ໃຊ້ປະລິມານທີ່ເສລີໃນໃບ ໜ້າ, ໂດຍສະເພາະຜິວ ໜັງ ແຫ້ງຢູ່ ໜ້າ ຜາກ.

ລວມທັງການໃຊ້ຄຣີມ ໜ້າ ໃນລະບົບແຕ່ງ ໜ້າ ປະ ຈຳ ວັນຂອງຄົນເຮົາສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເສຍໃຈຫຼາຍໆຕໍ່ມາ. ເລືອກຄີມທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ - ແລະບໍ່ມີເຫຼົ້າ; ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຖ່າຍທອດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍເກີນໄປທີ່ສິ້ນສຸດລົງໃນ "-ohol." ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ເລືອກເອົາ ໜຶ່ງ ຊະນິດທີ່ບັນຈຸ glycerin, ceramides, acid stearic, ຫຼື shea butter, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການປ່ຽນແທນຊັ້ນຮັກສາຄວາມຊຸ່ມ, ປົກປ້ອງຜິວ. ຄີມທີ່ມີລະດັບ pH ສູງຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດໄດ້ດົນ.

10. ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມສະອາດໃນຂະນະທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍັງປຽກຢູ່. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຂອງທ່ານໃສ່ກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

11. ໃຊ້ຫນ້າກາກ Petroleum Jelly ຫຼື Glycerine Mask

Petroleum ວຸ້ນຫລື glycerine ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວບໍ່ອືດແລະບໍ່ລະຄາຍເຄືອງ. ພຽງແຕ່ປົກປິດຈຸດໆເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານທີ່ແຫ້ງງ່າຍດ້ວຍການເຄືອບບາງໆເພື່ອລັອກໃນຄວາມຊຸ່ມ, ໃຫ້ນັ່ງປະມານສິບນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ. ໃນລະດູ ໜາວ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກ້າວໄປຂ້າງນອກເພື່ອຕ້ານກັບອາກາດທີ່ແຫ້ງແລະແຫ້ງຂອງລະດູ. ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງປີ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

12. ເຮັດ ໜ້າ ກາກ ບຳ ລຸງ ໜ້າ ໃຫ້ຊຸ່ມຊື້ນຂອງທ່ານດ້ວຍສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ

ພະຍາຍາມເຮັດຫນ້າກາກທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເລິກຂອງທ່ານເອງໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ. ນີ້ແມ່ນສາມ ໜ້າ ກາກທີ່ງ່າຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານມີຢູ່ເຮືອນ:

  • ສົມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ. ສົມທົບກັບແຕ່ລະບ່ວງນ້ ຳ ມັນແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງປະສົມກັບອາໂວກາໂດ. ປະສົມນົມບ່ວງແຕ່ລະບ່ວງ້ ຳ ນົມ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ຖັກໄວ້.

ພຽງແຕ່ປະສົມທີ່ລຽບງ່າຍກວ່າໃບ ໜ້າ ທີ່ສະອາດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ນັ່ງປະມານສິບຫ້ານາທີ, ແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

13. ໃຊ້ຫວ້ານຫາງແຂ້ສົດເພື່ອ ບຳ ລຸງແລະ ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ

Aloe ມີສັບພະຄຸນທາງ ທຳ ມະຊາດ, ບຳ ລຸງແລະປ້ອງກັນການອັກເສບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ ໜ້າ ແຫ້ງ. ພຽງແຕ່ເປີດໃບ aloe, ເອົານໍ້າມັນພາຍໃນ, ແລະທາໃສ່ໃບ ໜ້າ ທີ່ສະອາດຂອງທ່ານ. ໃຫ້ aloe ນັ່ງປະມານສິບຫ້ານາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ aloe ທຸກໆອາທິດເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ແຫ້ງ.

14. ເຮັດໄຂ່ Facial

ໃບ ໜ້າ ໄຂ່ແມ່ນການຮັກສາປະ ຈຳ ອາທິດ. ພຽງແຕ່ທາຄຣີມໄຂ່ຂາວສອງຄູ່ແລ້ວ ນຳ ໄປປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ໃຫ້ ໜ້າ ກາກໄຂ່ຂາວນັ່ງປະມານສິບນາທີກ່ອນລ້າງອອກ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ກັບໄຂ່ຂາວທີ່ຍັງເຫຼືອ, ແລະທາໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແຫ້ງຄ່ອຍໆກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ທ່ານມັກ.

15. ເລືອກເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຕໍ່ສູ້ກັບຜິວແຫ້ງຢູ່ ໜ້າ ຜາກແລະ ໜ້າ, ມັນຄວນຈະມີຄວາມລະມັດລະວັງໃນການກວດກາການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານອາດມີສ່ວນປະກອບທີ່ປະກອບສ່ວນແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານກັບຜິວແຫ້ງ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະບໍ່ແຕ່ງ ໜ້າ ຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໄປໂດຍບໍ່ມີມັນ, ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ໂຫດຮ້າຍ (ເຊັ່ນເຫຼົ້າ). ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ almond, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ແລະມັນເບີ. ລາຍການເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການ ບຳ ລຸງຜິວຂອງທ່ານພ້ອມທັງຮັກສາບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງ.

16. ປົກປ້ອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ

ປົກ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງອອກໄປ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນປົກປ້ອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຈາກແສງແດດ UV ທີ່ໂຫດຮ້າຍດ້ວຍແສງແດດ. ເດືອນລະດູ ໜາວ ແມ່ນມີຊື່ສຽງ ສຳ ລັບດູດເອົາຄວາມຊຸ່ມຈາກຜິວ ໜັງ ຢູ່ ໜ້າ ຜາກແລະ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ພິຈາລະນາໃສ່ ໜ້າ ກາກໃນມື້ ໜາວ ເຢັນແລະແຫ້ງເພື່ອປົກປ້ອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຈາກອາກາດທີ່ແຫ້ງ. ຖ້າ ໜ້າ ກາກຮູ້ສຶກແຮງເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດໃສ່ ໝວກ ແລະປົກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າພັນຄໍກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກ.

17. ໃຊ້ຄີມກັນແດດ!

ບັນຫາຜິວ ໜ້າ ທີ່ແຫ້ງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕົວຈິງແມ່ນສາເຫດມາຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນລືມ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນກັນແສງແດດ SPF 30 ຕະຫຼອດປີ (ແມ່ນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີເມຄຫລືຝົນກໍ່ຕາມ!). ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບການປົກປິດໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍຄີມກັນແດດທີ່ຮຸນແຮງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຣີມທາຜິວ ໜ້າ ກັບ SPF ແທນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີການສ້າງສູດຜິວແຫ້ງ. ນີ້ຮັບປະກັນວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ SPF ທີ່ຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມັນຕ້ອງການ ນຳ ອີກ. ເພາະວ່າຜິວ ໜັງ ແຫ້ງມັກຈະມີອາການຄັນເມື່ອທຽບກັບຜິວ ໜັງ ທຳ ມະດາ, ມັນຄວນຈະເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະເລືອກຄີມກັນແດດທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງສີ, ນໍ້າຫອມແລະສານເສບຕິດອື່ນໆທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.

ໝາຍ ເຫດ: ຢ່າລືມປົກປ້ອງສົບຂອງທ່ານຄືກັນ; ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າຢາທາປາກທີ່ມີ SPF 15 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

18. ໃຊ້ Humidifier ຕອນກາງຄືນ

ການແລ່ນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານໃນຄືນຄືນຈະຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາກາດແຫ້ງຈາກການ ທຳ ລາຍຜິວໃນ ໜ້າ ຜາກແລະໃບ ໜ້າ. ນີ້ຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພີ່ມເຕີມເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຫຼົ່ນໄວເກີນໄປແລະກືນໃນຕອນເຊົ້າ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຫ້ອງນອນຂອງທ່ານໃນລະດັບຫ້າສິບເປີເຊັນແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ.

ຖ້າທ່ານຄັດຄ້ານການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ເຟືອງໄມ້ໄຜ່, ຕົ້ນປາມ Boston, Ficus alii, ຫຼືພືດຊະນິດອື່ນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແບບ ທຳ ມະຊາດໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ. ການເອົານໍ້າໃສ່ພາຊະນະທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບບ່ອນເຮັດວຽກເຄື່ອງລັງສີແມ່ນຍັງມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫ້ອງນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນລະດູ ໜາວ.

19. ກິນເຂົ້າດີ

ການປ້ອງກັນບັນຫາຜິວແຫ້ງຢູ່ ໜ້າ ຜາກແລະໃບ ໜ້າ ຈະງ່າຍຂື້ນແລະມີປະສິດຕິພາບຫລາຍຂື້ນເມື່ອທ່ານປະຕິບັດເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຢູ່ພາຍໃນແລະນອກ. ອາຫານທີ່ທ່ານກິນມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ນິໄສການກິນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແລະສົດໃສ.

ໄດ້ຮັບສ່ວນແບ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງໄຂມັນເພື່ອສຸຂະພາບ.

ຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບໄຂມັນທີ່ມັນຕ້ອງການ ສຳ ລັບຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການກິນປາ, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ທີ່ເປັນມິດກັບຜິວ. ທາງເລືອກທີ່ດີຂອງປາທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວພັນປະກອບມີປາແຊວມອນ, ປາມຶກ, ກ້ວຍໄມ້, ຝູງຝູງ, ປານາງຟ້າແລະປາແດກ. ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ພວກມັນບັນຈຸມີຄວາມສາມາດໃນການເສີມສ້າງເຊວຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງຕາເວັນ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງຜິວ ໜັງ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຫລົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆເຮັດວຽກໄດ້ດີ. Omega-3 ຍັງໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບວ່າຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບການເຮັດວຽກຂອງຫລອດເລືອດຫົວໃຈເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ, ຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດໄຫຼວຽນເລືອດ (ແລະສານອາຫານທີ່ມັນໃສ່) ໃຫ້ຈຸລັງທຸກຈຸລັງ, ໂດຍສະເພາະໃນຜິວ ໜັງ. ປາບາງຊະນິດຍັງມີ selenium ເຊິ່ງເປັນແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍຮັກສາ elastin ຂອງຜິວ ໜັງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລຽບແລະນຽນນຸ້ມ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຫຍ່ໃນການກິນປາ, ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ກໍ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ມີນ້ ຳ ມັນປາ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການອັກເສບຫນ້ອຍກັບການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນປາເນື່ອງຈາກມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ນ້ ຳ ມັນມະກອກ (ເປັນພິເສດ) ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະວິຕາມິນອີເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນໃນເວລາທີ່ຮັບປະທານພ້ອມທັງ ນຳ ໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້.

ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍ.

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີໃນການດູດຊືມແລະປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແມ່ນໂດຍການກິນ ໝາກ ໄມ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຂດຮ້ອນໃນເຂດຮ້ອນ. ປະລິມານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍ, ລວມທັງວິຕາມິນ C ແລະ A, ສາມາດພົບໄດ້ໃນ ໝາກ ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການເສີມທາດອາຫານຜິວ, ສົ່ງເສີມການຜະລິດ collagen, ແລະຮັກສາຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະຜິວຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງບັນຊີ 10 ອັນດັບຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ ສຳ ລັບຜິວທີ່ສົດໃສ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.

ແກ່ນແລະແກ່ນແມ່ນຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ວິຕາມິນອີ, ເອ, ແລະບີ, ແຮ່ທາດ, ໂອເມກ້າ -3, ແລະກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດໄຂມັນ. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມການດູດຊືມຜິວ ໜັງ, ການຍືດເຍື້ອຂອງຜິວ ໜັງ, ແລະການສືບພັນຂອງເຊວ, ພ້ອມທັງໃຫ້ການປົກປ້ອງຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະມົນລະພິດ. ວິຕາມິນ E ແລະ C ຍັງສາມາດພົບເຫັນໃນປະລິມານທີ່ສູງໃນ ໝາກ ອະໂວຄາໂດເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າ ໝາກ ໄມ້ມີປະສິດທິຜົນໃນການລັອກຄວາມຊຸ່ມເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ.

ຜັກສີເຫຼືອງແລະສີສົ້ມແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ beta-carotene, ເຊິ່ງເປັນສານອາຫານອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຜິວ. Beta-carotene ແມ່ນຮູບແບບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຜິວແຫ້ງຢູ່ ໜ້າ ຜາກແລະ ໜ້າ ແລະປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກແສງແດດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເຂົ້າ ໜົມ ເຫລືອງແລະສີສົ້ມສ່ວນຫຼາຍຍັງມີວິຕາມິນ C ແລະ A, ເຊິ່ງທັງສອງຢ່າງນີ້ຊ່ວຍຮ່າງກາຍໃນການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຜະລິດ collagen.

ຜັກສີຂຽວເຂັ້ມ, ຄ້າຍຄືຜັກຫົມ, ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ, A, ແລະ B ພ້ອມທັງທາດເຫຼັກແລະໂອເມກ້າ-3. ການຊ່ວຍເຫຼືອເຫຼົ່ານີ້ໃນການປ້ອງກັນຜິວ ໜັງ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແຂງແຮງ. ສີຂຽວເຂັ້ມ, ໃບສີຂີ້ເຖົ່າຍັງມີເນື້ອ ໜັງ ແລະສານເຄມີທີ່ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນແລະຮັກສາສຸຂະພາບ.

ຊອງໃນໂປຕີນ!

ທາດໂປຼຕີນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໂດຍຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງ. ສານອາຫານນີ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ສູງໃນໄຂ່. ໄຂ່ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍ lutein ແລະຊູນຟູຣິກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະການດູດຊືມຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

20. ຫລີກລ້ຽງເຫຼົ້າແລະສິ່ງເສບຕິດ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການສູບຢາ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປແລະການໃຊ້ຢາເສບຕິດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະແກ່ຂື້ນ. ສຳ ລັບຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດສິ່ງມຶນເມົາ, ຢາແລະຢາສູບທັງ ໝົດ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າການຫຼຸດລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງຜິວຂອງທ່ານດີຂື້ນ.

ສາເຫດຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ຈ່ອຍຜອມ, ແຫ້ງຢູ່ ໜ້າ ແລະໃບ ໜ້າ ແມ່ນຫຍັງ?

ຫນ້າຜາກແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະຕໍ່ຄວາມແຫ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງ. ປັດໃຈພາຍນອກແລະພາຍໃນຫຼາຍຢ່າງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ແຫ້ງ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນຂື້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈແລະຫຼາຍເທົ່າໃດ. ໃນຂະນະທີ່ສາເຫດຂອງຄວາມແຫ້ງຂອງຜິວ ໜັງ, ໂດຍສະເພາະໃນໃບ ໜ້າ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຢູ່ນອກ, ມັນຄວນຈະໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າການຮັກສາຕໍ່ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ແມ່ນມາຈາກແຫຼ່ງພາຍນອກເຊັ່ນກັນ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສົມບູນແບບ - ທັງພາຍນອກ, ພາຍໃນແລະອື່ນໆ - ເຊິ່ງອາດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງຂອງທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບອກພຽງແຕ່ສາເຫດທີ່ນີ້, ແຕ່ວ່າວິທີແກ້ໄຂຂອງພວກມັນສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນພາກຕໍ່ໄປນີ້.

1. ປັດໃຈພາຍນອກ

ຮັກ​ສາ​ຜິວ. ກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະດູແລຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາມັກຈະມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາ, ຈາກການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມຂັ້ນພື້ນຖານຈົນເຖິງການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ, ຕົວຈິງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ.

  • ການຊັກ, ອາບນ້ ຳ, ຫຼືອາບນ້ ຳ ເລື້ອຍໆ, ດົນເກີນໄປ, ແລະດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼາຍສາມາດ ກຳ ຈັດຮິມໄຂມັນຂອງຜິວ ໜັງ ອອກໄດ້ຫຼາຍຊະນິດ. ການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ຮຸນແຮງຫລືການຮັກສາຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ການ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜ້າເຊັດໂຕແລະນ້ ຳ ຢາ ກຳ ຈັດຄວາມສະອາດເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ແຫ້ງແລະແຫ້ງ.

ສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ລະຄາຍເຄືອງ. ປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄວາມແຫ້ງຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາ.

  • ຮັງສີ UV ເລັ່ງອັດຕາການເຖົ້າຂອງຜິວ ໜັງ, ເຮັດໃຫ້ມີອາການແຫ້ງໄວຕາມທີ່ທ່ານອາຍຸສູງຂື້ນ. ໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະມີຜິວ ໜ້າ ແຫ້ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດຫລາຍເກີນໄປ. ການ ສຳ ຜັດກັບແສງ UV ໃນໄລຍະເວລາດົນນານແລະໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນໃດໆກໍ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນຜູ້ສູງອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ (ການພັດທະນາຮອຍຂີດຂ່ວນແລະເສັ້ນສາຍດີໄວເກີນໄປ). ອາກາດແຫ້ງບໍ່ວ່າຈະເປັນອາກາດເຢັນຫລືຮ້ອນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຫ້ງໄດ້ຫຼາຍ. ສະພາບດິນຟ້າອາກາດທີ່ຮຸນແຮງອື່ນໆແລະການປ່ຽນແປງຕາມລະດູການກໍ່ສາມາດເປັນບັນຫາ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ອາການຂອງຜິວ ໜັງ ແຫ້ງມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນແລະລະດູ ໜາວ. ມົນລະພິດລະດັບສູງສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວຂອງພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງຮ້າຍແຮງ.

ຢາ. ຢາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ພາຍໃນຂອງຜິວ ໜັງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຢາ diuretics ຫຼືຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຄວບຄຸມລະດັບຄວາມດັນເລືອດ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມກິນຢາ ໃໝ່ ແລະສັງເກດອາການຂອງຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບການປ່ຽນປະລິມານຢາຫຼືປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນ.

2. ປັດໃຈພາຍໃນ

ອິດທິພົນຂອງ ກຳ ມະພັນ. ແຕ່ລະບຸກຄົນມີຊຸດຂອງ ກຳ ມະພັນ (ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົມແລະສີຜິວຂອງທ່ານພ້ອມທັງລະດັບໄຂມັນໃນຜິວ ໜັງ ແລະລະດັບຄວາມຊຸ່ມ) ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ອິດທິພົນທາງພັນທຸ ກຳ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີລະດັບໄຂມັນໃນຜິວ ໜັງ ແລະລະດັບຄວາມຊຸ່ມໃນຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຂົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຍຸຕິ ທຳ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຜິວແຫ້ງງ່າຍກ່ວາຄົນຜິວ ດຳ. ບາງພະຍາດທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານລວມມີ:

  • ພະຍາດເບົາຫວານ (ລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນ້ ຳ) Psoriasis Eczema Atopic dermatitis Hypothyroidism (ລະດັບຮໍໂມນຕ່ອມໄທລອຍຕ່ ຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຜະລິດນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ)

ອາຫານການກິນ. ເພື່ອປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຕ້ອງການສານອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັບວິຕາມິນຊີແລະອາຊິດໄຂມັນ (ບໍ່ອີ່ມຕົວ). ການຂາດສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນໃນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ສານອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ:

  • ອາຊິດໄຂມັນ Beta-carotene A, C, ແລະ E Omega-3

ອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນ. ການປ່ຽນແປງລະດັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ບາງກໍລະນີທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບຮໍໂມນຂອງຮ່າງກາຍມີການປ່ຽນແປງປະກອບມີ:

  • ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຂອງການຖືພາ.

ອາຍຸ. ເມື່ອຄົນເຮົາເຖົ້າແກ່, ມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງລາວໃນການຜະລິດ lipids ແລະເຫື່ອອອກເນື່ອງຈາກວ່າ ໜ້າ ວຽກຂອງເຫື່ອແລະຕ່ອມ sebaceous ກໍ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ. ຜູ້ສູງອາຍຸເພີ່ມໂອກາດຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນໃນການມີຜິວແຫ້ງ, ເຊິ່ງຍັງເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຕົນເອງທີ່ຈະມີຮອຍຫ່ຽວແລະເສັ້ນລຽບ.

ການຂາດນໍ້າ. ປະລິມານນໍ້າໃນຮ່າງກາຍແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນປະລິມານຂອງຄວາມຊຸ່ມທີ່ມີຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຂາດນ້ ຳ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດແຄນນ້ ຳ ໃຫ້ຜິວ ໜັງ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຊຸ່ມບໍ່ພຽງພໍແລະຜິວແຫ້ງ. ຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ (ເຊິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຫິວນໍ້າຈະຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ) ແລະຜູ້ອອກແຮງງານຄູ່ມື, ພ້ອມທັງຜູ້ທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນມັກຈະຂາດນ້ ຳ ແລະມີຜິວແຫ້ງ.

3. ປັດໃຈອື່ນໆ

ການສູບຢາ. ຄວັນຢາສູບມີສານນີໂກຕີນຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານພິດອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານຂອງຜິວ ໜັງ ຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະເປັນຜູ້ເຖົ້າກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ອັນຕະລາຍຈາກອາຊີບ. ການເຮັດສວນ, ຫຼີ້ນກາງແຈ້ງ, ຫລືໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນໃນບ່ອນທີ່ເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ແຫ້ງ.

ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດກ່ຽວກັບຜິວແຫ້ງຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານອາໃສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີແສງແດດເຂັ້ມຂົ້ນແລະປະສົບກັບຜິວແຫ້ງແຫ້ງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ມັນອາດຈະເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຫຍັງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຜິວແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?

ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ຫຼືໂຣກ xerosis, ແມ່ນເກີດມາຈາກການລອກເອົາໄຂມັນ lipids (ໄຂມັນທີ່ເປັນໄຂມັນ) ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນ. ເນື່ອງຈາກການຂາດນ້ໍານີ້, ຜິວຫນັງແຕກແລະ flakes, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະອາດທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໃນບາງຄັ້ງຄາວ. ຜິວຫນັງແຫ້ງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດນ້ ຳ ມັນທີ່ຫຼຸດລົງໃນພື້ນຜິວ ໜັງ. ທັງຊາຍແລະຍິງເອົາໃຈໃສ່ໃນການດູແລຜີວ ໜັງ ຫຼາຍກວ່າພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າການຮັກສາຫຼາຍບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ຕອບສະ ເໝີ, ແລະ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາຍຫຼັງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງການຮັກສາຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນຜິວແຫ້ງແລະເປັນເກັດຢູ່ ໜ້າ ຜາກ.

ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມທຸກຢ່າງແລະຂ້ອຍຍັງມີຜິວແຫ້ງຢູ່.

ຖ້າຫລັງຈາກການຮັກສາງ່າຍໆທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້, ຜິວ ໜັງ ທີ່ແຫ້ງແລະຈ່ອຍຜອມຍັງມີຢູ່, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາລົມກັບແພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດ. ນີ້ອາດຈະເປັນເບື້ອງຕົ້ນຂອງບັນຫາຜິວທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ.

ຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກອັກເສບແລະແຜ່ລາມຖືກເອີ້ນວ່າໂລກຜິວ ໜັງ ແລະອາດເປັນຍ້ອນຫຼາຍປັດໃຈ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບັນຫາຜິວ ໜັງ ທີ່ປົກກະຕິທີ່ສຸດແລະການຮັກສາບາງຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຕາຕະລາງສະ ເໜີ ພາບລວມໂດຍຫຍໍ້ແລະຖືກຕິດຕາມດ້ວຍການສົນທະນາຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບແຕ່ລະເງື່ອນໄຂ.

ຕິດຕໍ່ພະຍາດຜິວຫນັງ: ອາການແພ້ແລະລະຄາຍເຄືອງ

ໂຣກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່ມີສອງຊະນິດ - ອາການແພ້ແລະຄັນຄາຍ.

ສາເຫດຂອງໂລກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່

  • ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແບບເບື່ອຫນ່າຍຫລືສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພິດ ໃໝ່ ການແຕ່ງ ໜ້າ ໃໝ່ (ທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້ພຽງຄັ້ງດຽວຫລືສອງສາມຄັ້ງ) ເຄື່ອງປະດັບນ້ ຳ ໜັກ Nickel (ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫລື curlers ຂົນຕາແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິ) ກິ່ນຫອມ (ຜະລິດຕະພັນຜົມແລະເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ) ໂທລະສັບມືຖື

ອາການແລະອາການຂອງໂລກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່ອາການແພ້

  • ຜື່ນແດງຫລືຕຸ່ມຜື່ນຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການຄັນຢ່າງຮຸນແຮງແຫ້ງ, ເປັນເກັດ, ເປັນເກັດແລະຜິວ ໜັງ ມີຮອຍແຕກ (ຖ້າຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ), ມີຕຸ່ມ, ແລະມີນໍ້າລາຍໄຫຼ (ຖ້າທ່ານມີປະຕິກິລິຍາຮຸນແຮງ) ອ່ອນໂຍນ, ລຸກລື່ນ, ຫຼືໃຄ່ບວມກັບແສງແດດ ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ ໜ້າ, ຮ່ອງ, ຫລືບໍລິເວນຕາ

ສາເຫດຂອງການຕິດຕໍ່ໂຣກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ

ລັກສະນະແລະຂອບເຂດຂອງຜື່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່ທີ່ລະຄາຍເຄືອງແມ່ນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນທີ່ລະຄາຍເຄືອງໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບຜິວ ໜັງ, ແລະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ.

  • ສະບູນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປ (ຕົວຢ່າງມືເກີນມື) ເຮັດໃຫ້ສີຕົກຂອງອາຫານຫຼືສານພິດອື່ນໆທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າອ່ອນໆແລະສານຊັກຜ້າຜົມຍ້ອມສີຜົມຊຸ່ມຊື່ນເປັນເວລາດົນ (ຕົວຢ່າງຜ້າອ້ອມ soggy) ສະພາບດິນຟ້າອາກາດທີ່ສຸດ

ອາການແລະອາການຂອງການຕິດຕໍ່ຜິວ ໜັງ ອັກເສບ

  • ບໍ່ຮຸນແຮງແລະມີອາການຄັນຢ່າງຮຸນແຮງແຫ້ງ, ເປັນເກັດ, ແລະມີຮອຍແຕກຕາມຜິວ ໜັງ ເປັນຕຸ່ມ, ມີບາດແຜຕາມຜິວ ໜັງ (ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນມີອາການຮຸນແຮງເທົ່ານັ້ນ) ອາການໃຄ່ບວມຕາມຜິວ ໜັງ ທີ່ຮູ້ສຶກວ່າແຂງຫຼື ແໜ້ນ.

ການຮັກສາແລະປ້ອງກັນໂຣກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່

ກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່ທີ່ຢູ່ໃນບ່ອນຂອງຕົວມັນເອງທັນທີທີ່ສານແພ້ຫລືລະຄາຍເຄືອງບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບຜິວ ໜັງ ອີກຕໍ່ໄປ. ທີ່ຖືກເວົ້າວ່າ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເອົາສານດັ່ງກ່າວອອກ, ຫລືອາການຕ່າງໆຈະສືບຕໍ່ໄປ.

  • ຮັກສາສານທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາຈາກການຕິດຕໍ່ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຕິດຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຈາກເຄື່ອງປະດັບ, ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກໂລຫະໂດຍການແຕ້ມຮູບພາຍໃນຂອງສາຍແຂນຂອງທ່ານດ້ວຍເຄືອບເລັບທີ່ເຮັດດ້ວຍເລັບທີ່ຈະແຈ້ງຫຼືລອກມັນດ້ວຍເທບທີ່ຊັດເຈນ. ກວມເອົາພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບດ້ວຍ lotion calamine ຫຼືບາງຄີມຕ້ານອາການຄັນ. ທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງໃຊ້ຜ້າຈຸ່ມນ້ ຳ ເຢັນແລະເຢັນຕະຫຼອດ. ຮັກສາຕົວທ່ານເອງຈາກການຂູດຢູ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ຢ່າລືມ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕັດເລັບຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບຄວາມຢາກທີ່ຈະຂູດ, ໃຫ້ໃສ່ຖົງມືຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕົນເອງໃຫ້ອາບນ້ ຳ ເຢັນ. ທ່ານສາມາດສີດນ້ ຳ ອາບນ້ ຳ ດ້ວຍເຂົ້າໂອດຫລືເນດອົບເພື່ອບັນເທົາອາການຄັນ. ເພື່ອຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດດ້ວຍຝ້າຍທີ່ເຮັດດ້ວຍລຽບ. ໃຊ້ສະບູທີ່ບໍ່ມີສີ, ບໍ່ມີສີແລະບໍ່ມີກິ່ນຫອມເມື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງອອກກ່ອນທີ່ຈະທາຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງແລະໃຊ້ກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ໂຣກຜິວຫນັງ

ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ. ໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ Atopic ແມ່ນໂຣກຜິວ ໜັງ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ມີລັກສະນະເປັນແປວຈາກແຕ່ລະໄລຍະ. ປະຊາຊົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດທີ່ແຫ້ງແລ້ງແລະເມືອງຕ່າງໆມັກຈະເປັນສິ່ງນີ້.

ສາເຫດຂອງພາວະໂລກເອດສ

ບໍ່ມີໃຜຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເກີດໂຣກຜິວ ໜັງ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ແມ່ນວ່າຜິວ ໜັງ ຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພ້ອມທັງຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ອາການແພ້ແລະລະຄາຍເຄືອງ. ການປະສົມປະສານຂອງຫຼາຍໆປັດໃຈທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ eczema:

  • ການ ທຳ ງານຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ມີປະສິດຕິພາບ ໜ້ອຍ ລົງເນື່ອງຈາກການມີຜິວແຫ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ການ ທຳ ງານຂອງອຸປະສັກຜິວ ໜັງ ຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງພັນທຸ ກຳ Staphylococcus aureus ຫຼືແບັກທີເຣຍຊະນິດອື່ນທີ່ ທຳ ລາຍຕ່ອມເຫື່ອ. ສະພາບອາການໄຂ້ຫອບຫືດຫລືໂຣກຫອບຫືດຄວາມຄຽດຫລາຍເກີນໄປອາການແພ້ອາຫານ

ອາການແລະອາການຂອງໂຣກ eczema

ອາການແລະອາການຂອງໂລກເອດສ໌ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນແຕ່ວ່າອາດປະກອບມີ:

  • ອາການຮຸນແຮງບໍ່ຮຸນແຮງໂດຍສະເພາະໃນເວລາກາງຄືນດິບ, ໃຄ່ບວມ, ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຍ້ອນການລອກອອກສີແດງຫຼືສີນ້ ຳ ຕານແກມສີຂີ້ເຖົ່າຕາມໃບ ໜ້າ ແລະ ໜັງ ຫົວ (ໃນເດັກນ້ອຍ), ໜັງ ຕາ, ຄໍ, ໜ້າ ເອິກ, ພາຍໃນສອກແລະຫົວເຂົ່າ, ມື, ຂໍ້ມື. ຂໍ້ຕີນ, ແລະຕີນແຫ້ງ, ມີເກັດ, ມີຮອຍແຕກ, ແລະ / ຫຼືຜິວ ໜັງ ໜາ, ມີນ້ ຳ ລາຍໄຫຼອອກ, ມີຕຸ່ມທີ່ເກີດຂື້ນຕາມຮອຍໃນເວລາທີ່ຖືກຂູດ

ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ

  • ພິຈາລະນາໃຊ້ຢາຕ້ານອາການຄັນຫຼືກິນອາການແພ້ທາງປາກ. ໃຫ້ອາບນ້ ຳ ທີ່ຟອກແລ້ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນຕາຢ້ານ, ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນການຕິດເຊື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ເພື່ອກະກຽມອາບນ້ ຳ ທີ່ຟອກ, ໃຫ້ຕື່ມອ່າງອາບນ້ ຳ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນສີ່ສິບກາລອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຈອກນ້ ຳ ຢາ 1 ຈອກເຄິ່ງ. ແຊ່ນ້ ຳ ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ເປັນເວລາສິບນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ ໜ້າ, ເຮັດຄວາມແຫ້ງແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ທ່ານອາດຈະອາບນ້ ຳ ທີ່ຟອກແລ້ວສອງເທື່ອຫລືສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ໃຊ້ທາໂລຊີນທາຫຼືທາຄີມຕ້ານອາການຄັນໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຊຸ່ມຊື່ນ. ເມື່ອໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫາຍໄປແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ໂລຊັ່ນຫຼືຄຣີມ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍໆເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດອັກຄີໄພ. ສະຫມັກເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຢ່າລືມເຮັດສິ່ງນີ້ໃນຂະນະທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍັງປຽກຢູ່ (ຕົວຢ່າງຫຼັງຈາກອາບຫຼືອາບນໍ້າຂອງທ່ານ). ຫຼີກລ່ຽງການຂູດຂູດບໍລິເວນທີ່ມີຜົນກະທົບຈາກການເປັນໂຣກ. ຖ້າການຂູດບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ຈົ່ງຕັດເລັບຂອງທ່ານແລະປົກດ້ວຍຖົງມື, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກາງຄືນ. ແຊ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບດ້ວຍຜ້າເຢັນແລະຊຸ່ມ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງແລະຜ້າພັນບາດເພື່ອປົກປິດແລະປົກປ້ອງເຂົາເຈົ້າຈາກການຖືກຂູດ. ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນປະມານ 10 - 15 ນາທີແມ່ນດີ ສຳ ລັບການບັນເທົາໂຣກຜິວ ໜັງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໂອດເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືແປ້ງໂຊດາໃສ່ນ້ ຳ ອາບເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ / ຫຼືຢາ ບຳ ລຸງຜິວ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ສະບູອ່ອນໆທີ່ຜະລິດໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຫອມຫລືສີຍ້ອມສີ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງອອກຫຼັງຈາກນັ້ນສະ ເໝີ. ພະຍາຍາມໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາກາດຮ້ອນໃນລົ່ມຈາກອາກາດຮ້ອນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ທີ່ອ່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການຄັນແລະແຜ່ລາມ. ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າຝ້າຍທີ່ເຮັດດ້ວຍລຽບເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ.

Psoriasis

ສາເຫດຂອງໂຣກ Psoriasis

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ວ່າສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດໂຣກຜິວ ໜັງ ໂລກຢ່າງໃດ, ແຕ່ເຊື່ອກັນວ່າມັນຕິດພັນກັບບັນຫາຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ສະພາບຜິວນີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງຂື້ນເມື່ອເກີດຈາກປັດໃຈໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້:

  • ຄວາມຄຽດຄໍຄໍອັກເສບການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ, ຫຼືປະເພດອື່ນຂອງການຕິດເຊື້ອຕັດຮອຍຂີດຂ່ວນທີ່ຖືກກັດຈາກແສງແດດຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼືການບາດເຈັບຂອງຜິວ ໜັງ ຊະນິດອື່ນໆການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປການສູບຢາການສູບຢາສະພາບອາກາດເຢັນ Lithium (ສຳ ລັບພະຍາດບວມນ້ ຳ ບີ) Beta-blockers (ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ) ທາດໄອໂອດິນປ້ອງກັນ ຢາຕ້ານໄຂ້ມາເລເລຍ, ແລະຢາປິ່ນປົວອື່ນໆ

ອາການແລະອາການຂອງໂຣກ Psoriasis

ອາການແລະອາການຂອງສະພາບການນີ້ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ວ່າອາດປະກອບມີ:

  • ແຜ່ນຜິວ ໜັງ ສີແດງ (ອາດມີຈາກຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆຄ້າຍຄືຜີວ ໜັງ ປົກຄຸມຈຸດນ້ອຍໆຈົນເຖິງການລະເບີດທີ່ປົກຄຸມບໍລິເວນທີ່ກ້ວາງໃຫຍ່) ຖືກລວບລວມເປັນເກັດເງິນ, ເຈັບ, ໄໝ້, ຫລືມີອາການຄັນຕາມຮອຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍ (ໃນເດັກນ້ອຍ) ຂໍ້ບວມ, ຂໍ້ໃຄ່ບວມ

ບຸກຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີໂຣກ psoriasis ປະສົບອາການໃນຮອບວຽນທີ່ອາດຈະລຸກລຸກເປັນເວລາຫລາຍອາທິດຫລືຫລາຍເດືອນກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນຫລືຈະຫາຍໄປ.

ວິທີການຮັກສາແລະປ້ອງກັນໂຣກ Psoriasis

  • ອາບນ້ ຳ ປະ ຈຳ ວັນເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອັກເສບຂອງທ່ານງຽບສະຫງົບແລະ ກຳ ຈັດເກັດໃດໆ. ທ່ານອາດຈະຕື່ມນ້ ຳ ມັນເຂົ້າ ໜົມ, ເກືອ Epsom / Dead Sea, ຫຼືນ້ ຳ ມັນທີ່ອາບນ້ ຳ ໃສ່ອາບນ້ ຳ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະແຊ່, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນ ກຳ ຈັດສະບູທີ່ສະອາດແລະນ້ ຳ ຮ້ອນເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການໂລກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນສະບູແລະນ້ ຳ ອຸ່ນອຸ່ນທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນແລະນໍ້າມັນ. ຢ່າລືມໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ. ທາຜິວທີ່ຊຸ່ມຂອງທ່ານແລະ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ໃຊ້ກັບນໍ້າມັນໃນເວລານີ້. ຖ້າຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງດີທີ່ສຸດ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາໃຊ້ນໍ້າມັນເນື່ອງຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຮັກສາໄດ້ງ່າຍກວ່າເມື່ອທຽບກັບໂລຊັ່ນຫຼືຄຣີມແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ດີກວ່າໃນການຮັກສານໍ້າໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຈາກການລະເຫີຍ. ທາໃສ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕະຫຼອດມື້, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ອາກາດເຢັນແລະແຫ້ງ. ອະນຸຍາດໃຫ້ສັກແສງແດດນ້ອຍໆ. ປະລິມານທີ່ຖືກຄວບຄຸມດ້ວຍແສງແດດມີປະສິດທິພາບໃນການປັບປຸງບາດແຜຂອງຜິວ ໜັງ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບແສງແດດຫລາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງເຊັ່ນດຽວກັນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນມະເລັງຜິວ ໜັງ. ຢ່າລືມໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່ານັ້ນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຂອງທ່ານ. ທາຄີມກັນແດດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະ ນຳ ໃຊ້ຄືນ ໃໝ່ ຫຼັງຈາກເຫື່ອຫຼືລອຍ (ທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງແມ່ນ ເໝາະ ສົມ). ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບຈາກໂຣກ psoriasis ຂອງທ່ານ. ຢູ່ຫ່າງຈາກເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະສິດຕິຜົນຂອງການປິ່ນປົວບາງຢ່າງ ສຳ ລັບສະພາບການນີ້.

ໂລກຜິວ ໜັງ Seborrheic Dermatitis (ໂຣກຜິວ ໜັງ ໂລກແຫ້ງ)

ສະພາບການນີ້ບໍ່ແຜ່ລາມແລະບໍ່ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກຂອງສຸຂະອະນາໄມທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ຖືກກະທົບຮູ້ສຶກອາຍແລະບໍ່ສະບາຍໃຈ.

ສາເຫດຂອງໂຣກ Seborrheic Dermatitis

ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງສະພາບຜິວ ໜັງ ນີ້ແມ່ນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບ Malassezia (ເຊື້ອເຫັດທີ່ມີຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ), ຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຫຼືລະດູ ໜາວ, ແລະການຕອບສະ ໜອງ ອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຜິວ ໜັງ.

ອາການຂອງໂຣກ Seborrheic Dermatitis

  • ຜິວສີແດງການຕຸ່ມຫລືອາການຄັນເປັນຕຸ່ມຜື່ນຕາມເສັ້ນຜົມ, ໜັງ ຫົວ, ຄັນຄາກ, ຫລືຄັນຄາກ / ຈັບຫນວດຜິວທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າມີເກັດສີເຫຼືອງ / ສີຂາວຫລືມີຮອຍຕາມໃບ ໜ້າ, ໜັງ ຫົວ, ຫູ, ໜ້າ ເອິກ, ຂີ້ແຮ້ແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ Blepharitis (ຮອຍແດງຫລືແດງຂອງ ໜັງ ຕາ )

ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກຜິວ ໜັງ Seborrheic Dermatitis

  • ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນມະກອກຫລືນ້ ຳ ມັນແຮ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກັດຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຖູ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ຈັດເກັດ, ຖູຜົມ, ແລະຈາກນັ້ນລ້າງອອກຄ່ອຍໆ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜິວຂອງທ່ານຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດເປັນປະ ຈຳ ດ້ວຍສະບູຊະນິດອ່ອນໆ. ລ້າງຮ່ອງຮອຍສະບູທັງ ໝົດ ອອກຈາກ ໜັງ ແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວຫຼືຄີມ corticosteroid ອ່ອນໆຫລັງຈາກນັ້ນ. ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກຜິວຫນັງ seborrheic flare-ups. ສຳ ລັບການລະຄາຍເຄືອງ ໜ້ອຍ ລົງແລະການ ໝູນ ວຽນຂອງອາກາດຫຼາຍຂື້ນເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ນຸ່ງເສື້ອຝ້າຍທີ່ມີເນື້ອຜ້າລຽບ. ໂກນ ໜວດ ຫຼື ໜວດ ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງໂລກຜິວ ໜັງ ເສື່ອມໃນຮ່າງກາຍຊຸດໂຊມລົງ. ຢ່າຂູດອາການຄັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ເພື່ອບັນເທົາອາການຄັນ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທາລີນຫຼືຄີມ hydrocortisone. ຖ້າ ໜັງ ຕາຂອງທ່ານສະແດງເຄື່ອງ ໝາຍ ຫລືຂະ ໜາດ ຫຼືແດງ, ໃຫ້ລ້າງຫົວເຊັດເດັກນ້ອຍໆທຸກໆຄືນ. ນີ້ຈະລ້າງຕາຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ໄປ. ທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງໃຊ້ການບີບອັດທີ່ຮ້ອນຫຼືອົບອຸ່ນ. ເມື່ອລ້າງ ໜັງ ຫົວຂອງລູກທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ. ເຮັດແບບນີ້ມື້ລະຄັ້ງຖ້າລູກທ່ານມີ ໝວກ. ໃຊ້ແປງຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆທີ່ມີຂົນອ່ອນນຸ້ມເພື່ອຊ່ວຍລຸດຂະ ໜາດ ໃດກໍ່ໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ ໜັງ ຫົວຂອງລູກທ່ານ.

ປະເພດຜິວທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນຫຍັງ?

ຜິວ ໜັງ ທົ່ວໄປມີ 5 ຊະນິດ ສຳ ລັບມະນຸດ - ປົກກະຕິ, ມີນໍ້າມັນ, ປະສົມປະສານ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະແຫ້ງ.

1. ຜິວ ໜັງ ທຳ ມະດາ

ປະເພດຜິວ ໜັງ ປົກກະຕິບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນນ້ ຳ ມັນເກີນຫຼືຜິວ ໜັງ ລື່ນ. ອາການຂອງຜິວ ໜັງ ທຳ ມະດາປະກອບມີ:

  • ເປັນຮູຂຸມຂົນ, ລຽບ, ແລະຜິວ ໜັງ ລຽບງ່າຍ. ບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຮຸນແຮງບໍ່ ໜ້ອຍ ຫລືສູນຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບ.

ຜິວຫນັງ ທຳ ມະດາຍັງມີລັກສະນະການຍືດຍຸ່ນດີພ້ອມທັງຄວາມສົມດຸນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງນ້ ຳ ມັນແລະຄວາມຊຸ່ມ.

2. ຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນ

ປະເພດຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນ້ ຳ ມັນມີສີເຫຼື້ອມ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ ໜ້າ ຜາກ, ດັງດັງ, ແລະຄາງ (ໝາຍ ເຖິງ T-zone). ອາການຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນປະກອບມີ:

  • ຮູຂຸມຂົນຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນຜິວ ໜ້າ ໃສແລະເຫຼື້ອມເປັນມົດລູກແລະເປັນຈຸດດ່າງ ດຳ (ຍ້ອນນ້ ຳ ມັນທີ່ຜະລິດອອກມາຈາກຕ່ອມ sebaceous)

ສ່ວນທີ່ດີກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນແມ່ນມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີອາຍຸສູງ; ຜິວຫນັງຈະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໂດຍນໍ້າມັນ, ແລະມີຮອຍຂິ້ມ ໜ້ອຍ ລົງ. ແມ່ຍິງ ໜຸ່ມ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ພົບວ່າຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນ້ ຳ ມັນຂອງພວກເຂົາຈະແຫ້ງໄວເມື່ອພວກເຂົາເຂົ້າສູ່ໄວ 30 ປີ.

3. ຜິວປະສົມ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວ ໜັງ ກ່າວວ່າຜູ້ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ມີຜິວປະສົມປະສານ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຂດ T-zone ຂອງພວກມັນມີນ້ ຳ ມັນເລັກນ້ອຍ, ແກ້ມຂອງພວກມັນຈະແຫ້ງແລະພື້ນອື່ນໆຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງພວກມັນມີຕຸ່ມແຫ້ງ, ເປັນຈຸດໆ. ອາການຂອງຜິວປະສົມປະສານລວມມີ:

  • ຮູຂຸມຂົນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຢູ່ ໜ້າ ຜາກແລະແກ້ມຂອງທ່ານ (ທຽບກັບຮູຂຸມຂົນຂະ ໜາດ ກາງຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນ) ສີທີ່ມີສຸຂະພາບດີການໄຫລວຽນດີເຖິງແມ່ນວ່າ, ໂຄງສ້າງລຽບນຽນ

4. ຜິວແຫ້ງ

ການມີຜິວແຫ້ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຮູ້ສຶກ ແໜ້ນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກລ້າງອອກ. (ເມື່ອຄົນແກ່ເຖົ້າ, ຜິວ ໜັງ ມັກຈະແຫ້ງຍ້ອນຮໍໂມນ.) ອາການຂອງຜິວແຫ້ງປະກອບມີ:

  • ແຜ່ນແພສີແດງ Flaking ຜື່ນຜື່ນລະອຽດຜູ້ຍິງທີ່ມີຜິວຄ້ ຳ ດຳ ອາດພົບວ່າຜິວຂອງພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າຈືດໆຫລືບໍ່ເປັນຍ້ອນຜິວ ໜັງ ສະສົມ.

5. ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ

ການມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກໃນການຊອກຫາລະບົບການດູແລຮັກສາຜິວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງ (ເຊັ່ນ: ການແຕ່ງ ໜ້າ, ສານກັນບູດແລະແມ້ແຕ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ) ມີສານລະຄາຍເຄືອງເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເກີດປະຕິກິລິຍາ. ອາການຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ລະອຽດອ່ອນລວມມີ:

  • ອາການຄັນແດງການເຜົາຜານອາການຄັນ

ໂຣກຜິວ ໜັງ, ໂຣກຜີວ ໜັງ ແລະໂຣກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່ແມ່ນເປັນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອ່ອນໄຫວ.

ປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?

ການ ກຳ ນົດປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍແລະ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການຊອກຫາວິທີການດູແລຜິວ ໜັງ ທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ. ມີສອງວິທີທົ່ວໄປໃນການຄິດໄລ່ວ່າປະເພດຜິວຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະລອງໃຊ້ທັງສອງຢ່າງ.

ວິທີການເຈ້ຍ Blotting

ວິທີການ ໜຶ່ງ ບາດກ້າວນີ້ແມ່ນດີເລີດແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ພຽງແຕ່ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຫລືແພຈຸລັງທີ່ສະອາດໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານທັນທີທີ່ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນແລະວິເຄາະຜົນໄດ້ຮັບ.

  • ຖ້າຫາກວ່ານ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຖືກເກັບໂດຍ blotter ໃສ່ ໜ້າ ຜາກ, ດັງແລະຄາງ, ປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແມ່ນປົກກະຕິ. ຖ້າຫາກວ່າມີຫລາຍໆຈຸດທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍຢູ່ເທິງ blotter, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີນໍ້າມັນ. ເຄື່ອງເປົ່າທີ່ສະອາດທີ່ຈັບເອົາໃບເຕີຍຜິວແລະບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນບົ່ງບອກເຖິງປະເພດຜິວແຫ້ງ. ເຄື່ອງເປົ່າທີ່ສະແດງຈຸດນ້ ຳ ມັນຢູ່ເທິງ T-zone ແມ່ນສັນຍານວ່າທ່ານມີຜິວປະສົມປະສານ.

ຂໍ້ບົກຜ່ອງພຽງຢ່າງດຽວຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນວ່າຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະຖືກພິຈາລະນາຂຶ້ນຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃນມື້ນັ້ນ. ມັນບໍ່ແປກທີ່ການພະຍາຍາມ ກຳ ນົດປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຫື່ອອອກຢູ່ບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍກໍ່ຈະບໍ່ໃຫ້ ຄຳ ຕອບທີ່ຊັດເຈນ, ແຕ່ວ່າການທົດສອບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ເຜັດທີ່ມີລົດເຜັດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜົນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ. ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນການທົດລອງທົດສອບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີນີ້ສອງສາມຄັ້ງໃນມື້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະປຽບທຽບຜົນໄດ້ຮັບ.

ວິທີການເຮັດ ໜ້າ ທີ່ສະອາດ

ວິທີການນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມເລັກນ້ອຍຫຼາຍກ່ວາວິທີການໃສ່ເຈັ້ຍ blotting, ແຕ່ວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ.

  1. ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນແລະນ້ ຳ ອຸ່ນເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງແຕ່ງ ໜ້າ, ຝຸ່ນແລະນ້ ຳ ມັນອອກ. ໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານແຫ້ງ (ກ່ວາການຖູ) ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ. ຢ່າ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ ໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ໃຊ້ແຜ່ນ blotting ເພື່ອ dab T-zone ຂອງທ່ານ. ວິເຄາະຜົນໄດ້ຮັບຕາມມາດຖານຈາກວິທີການເຈ້ຍ Blotting.

ໝາຍ ເຫດ: ຖ້າທ່ານບໍ່ມີແຜ່ນ blotting, ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ບາງໆກໍ່ຈະໃຊ້ໄດ້.

ຕົວຊີ້ວັດປະເພດຜິວຫນັງອື່ນໆ

ທ່ານສາມາດມີແນວຄິດທີ່ ເໝາະ ສົມກ່ຽວກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມທັງສອງວິທີຂ້າງເທິງ. ການເຮັດຄວາມສະອາດແບບງ່າຍໆຕາມດ້ວຍການສັງເກດຢ່າງລະມັດລະວັງມັກຈະພຽງພໍທີ່ຈະບອກວ່າປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ. ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດງ່າຍໆບາງຢ່າງຂອງປະເພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອເບິ່ງອອກທັນທີຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ:

  • ຖ້າໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະອາດ, ທ່ານອາດຈະມີຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນ. ຖ້າໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຮູ້ສຶກລະມັດລະວັງ, ທ່ານອາດຈະມີຜິວແຫ້ງ. ຖ້າ T-zone ຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະອາດແຕ່ແກ້ມຂອງທ່ານຮູ້ສຶກ ແໜ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີຜິວປະສົມປະສານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີອາການຄັນຫລືເຫັນອາການຄັນ, ທ່ານອາດຈະມີຜິວທີ່ອ່ອນໄຫວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີປະສົບການໃດໆຂ້າງເທິງ, ທ່ານອາດຈະມີຜິວປົກກະຕິ.

ໝາຍ ເຫດ: ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ສຳ ລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານທີ່ຈະປ່ຽນກັບການປ່ຽນແປງໃນດິນຟ້າອາກາດ, ສະນັ້ນມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາກ່ອງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນ / ອາກາດ ໜາວ ເຢັນແລະປັບສະພາບການຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ ເໝາະ ສົມ.

ສະຫຼຸບ

ຜິວແຫ້ງສາມາດເປັນ ໜ້າ ລຳ ຄານຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງບັນຫານີ້, ຜິວ ໜ້າ ຫລືອື່ນໆ. ບໍ່ມີການທົດແທນຮ່າງກາຍທີ່ສະອາດ! ແນ່ນອນ, ການມີສະຕິຕໍ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ຄົນ ໜຶ່ງ ໃຊ້ບໍ່ເຄີຍເຮັດຫຍັງເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າການຮັກສາງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຖີ້ມຜິວແຫ້ງແລະກັບມາເປັນ "ທ່ານ" ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເປັນ.