10 ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການດູແລຕີນແລະຕີນ

ອ່ານເພື່ອຄົ້ນພົບ 10 ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ, ສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມ!

ຕີນຂອງພວກເຮົາມັກຈະຖືກລະເລີຍ. ດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງພວກເຮົາ. ຕີນຈະເປັນຈຸດສຸມທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຮູບລັກສະນະແລະການຕົບແຕ່ງຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງມັດມັນຢູ່ໃນເກີບຫຼືເກີບພິກ.

ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ ໜ້າ ດຶງດູດກວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ແລະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ມີກິ່ນຕີນ.

ຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າຕີນຂອງທ່ານຫິ້ວຢູ່ອ້ອມກະເປົາຫຼາຍມື້ ໝົດ ມື້. ພວກເຂົາແມ່ນລະບົບການຂົນສົ່ງດຽວຂອງທ່ານເມື່ອທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງລົ້ມເຫລວ, ແລະຍັງ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບລາງວັນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ.

ມັນເຖິງເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຮຽນຮູ້ວິທີເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ 10 ອັນດັບຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີເບິ່ງແຍງຕີນແລະຕີນຂອງທ່ານ.

ຕັດແລະຮັກສາຄວາມຍາວປານກາງ.

1. ຕັດແລະຮັກສາເລັບທີ່ມີຄວາມຍາວປານກາງ

ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ມັກຄວາມສຸກຈາກການເບິ່ງຕາເລັບທີ່ມີຄວາມສຸພາບດີບໍ? ຂ້ອຍເປັນເຄື່ອງດູດ ສຳ ລັບກວດເບິ່ງຕີນຂອງຄົນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເດີນຂະບວນຢູ່ໃນກະໂປງແລະເກີບ.

ໂທຫາຂ້ອຍເປັນບ້າ, ຫລືເອີ້ນຂ້ອຍວ່າເປັນຕາຢ້ານ, ແຕ່ການຕັດແລະຮັກສາຄວາມຍາວຂອງເລັບທີ່ມີຄວາມປານກາງມີສ່ວນ ສຳ ຄັນໃນການດູແລຕີນ, ແລະມັນກໍ່ມີຂໍ້ດີຂອງມັນແນ່ນອນ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ເຜີຍແຜ່ໂດຍ Mayo Clinic ຢືນຢັນວ່າການຕັດເລັບຕີນຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການເຈັບຕີນ, ອາການບໍ່ສະບາຍແລະການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກເລັບຕີນມື.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຕັກນິກແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ຕັດ toenails. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈ nip toenails ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະໃຊ້ clippers toenail ທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ແລະພະຍາຍາມຕັດຕະປູໂດຍກົງ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ສັ້ນເກີນໄປດ້ວຍການຕັດແຕ່ງເພາະວ່າສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຕັດເລັບແລະຂະຫຍາຍຕົວເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃສ່ເກີບທີ່ມີຕີນປິດເປັນປະ ຈຳ.

ປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການຮັກສາຄວາມຍາວຂອງເລັບໃນລະດັບປານກາງແມ່ນວ່າເລັບຈະເປັນບ່ອນທີ່ມີຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະມີຝຸ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ພວກມັນ. ສະນັ້ນເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນການເຮັດເລັບແລະເລັບຕີນທີ່ສະອາດ.

ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໄດ້ຮັບການປັ່ນປ່ວນດ້ວຍການເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ salon ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.

2. ຮັບເຮັດຊ່າງເຮັດເລັບໃນຄັ້ງດຽວຕໍ່ເດືອນ

ເຊື່ອ​ຂ້ອຍ; ຕີນຂອງເຈົ້າສົມຄວນແທ້ໆ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ທ່ານສາມາດເຮັດເກີບຕີນຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ວ່າເວລາສ່ວນໃຫຍ່, ມັນບໍ່ຄືກັນກັບວ່າມີມືອາຊີບເຮັດມັນໃຫ້ທ່ານ.

ພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການການຜ່ອນຄາຍແລະມີຄົນອື່ນໃຫ້ TLC ຂອງທ່ານທີ່ສວມໃສ່. ເຈົ້າມັກເຕະຕີນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ຖືກຕ້ອງ! ແຕ່ດຽວນີ້, ຕີນຂອງເຈົ້າຢາກເຕະຕີນຂອງພວກເຂົາເຊັ່ນກັນ.

ການເຮັດເລັບຕີນທີ່ມີຄວາມເປັນມືອາຊີບແລະມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວສາມາດ ນຳ ມາສູ່ຕີນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ດີ, ນັ້ນແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມສາມາດຂອງ pedicurist ຂອງທ່ານແລະຈໍານວນເວລາທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ກັບຕີນຂອງທ່ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການແຊ່ທີ່ດີໃນນ້ ຳ ອຸ່ນໆຕິດຕາມມາດ້ວຍການ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວ, ການເຮັດເລັບ, ການນວດ, ແລະການທາສີຄວນເຮັດແນວໃດ.

3. ໃສ່ເກີບທີ່ ເໝາະ ສົມ

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າການໃສ່ເກີບທີ່ ເໝາະ ສົມສາມາດປັບປຸງທ່າທາງ, ລົບລ້າງຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບ? ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ຕາມຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າຄົນສ່ວນຫຼາຍເຮັດ.

ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຊື້ເກີບແມ່ນຕອນເດິກທີ່ຕີນຂອງທ່ານມັກຈະໃຄ່ບວມເຖິງຂະ ໜາດ ສູງສຸດຂອງພວກເຂົາບໍ? ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ເລື່ອງນັ້ນ, ເຈົ້າເດ? ບໍ່​ເປັນ​ຫຍັງ; ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ພົບວ່າຕົວເອງ.

ມັນເປັນຄວາມສົງສານເຖິງແມ່ນວ່າ, ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ ສຳ ລັບພວກເຮົາທີ່ເປັນແມ່ຍິງ, ເພາະວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາເກີບທີ່ມີແຟຊັ່ນ, ທັນສະ ໄໝ, ແລະສະດວກສະບາຍໃນຕົວດຽວ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຍອມໃຫ້ເກີບ "nam-nami" ດີທີ່ສຸດຈາກພວກເຮົາ, ແລະສິ້ນສຸດການຊື້ແລະໃສ່ເກີບທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃສ່ເກີບທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນອີກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການດູແລຕີນ.

ເມື່ອທ່ານຊື້ເກີບ, ພິຈາລະນາຮັບເກີບທີ່ມີຂະ ໜາດ ຕົວຈິງຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາມີຫ້ອງພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານ wiggle, ແລະພວກມັນກໍ່ສອດຄ່ອງກັບຮູບຊົງ ທຳ ມະຊາດຂອງຕີນຂອງທ່ານ.

ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການຂະ ໜາດ ເກີບທີ່ ໜ້າ ເກງຂາມ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ການນຸ່ງເສື້ອທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍກ່ວາຂະ ໜາດ ທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຕີນທີ່ຍາວທີ່ສຸດທີ່ທ່ານເຄີຍເຫັນ. ທ່ານສາມາດສິ້ນສຸດດ້ວຍງາ, ຫົວ, ເຫັດເລັບ, ແລະເປັນບາດແຜ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການນັ້ນ!

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີກະຕ່າດອກໄມ້ແລະດອກໄມ້ຊະນິດນີ້ເພື່ອຕີນຂອງທ່ານ, ອ່າງອາບນ້ ຳ ກໍ່ເຮັດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

4. ແຊ່ນ້ ຳ ແລະຕີນເປື້ອນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ

ການແຊ່ແລະເຊັດຕີນຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍຫຼຸດໂອກາດທີ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ທີ່ໄລ່ຕາມຕີນຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄືກັນກັບຂ້ອຍແລະໃສ່ເກີບທີ່ໃກ້ຊິດກັບທຸກໆມື້, ບໍ່ວ່າຈະໃສ່ຖົງຕີນ, ຖົງຕີນ, ຫລືບໍ່ມີ, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າຕີນຂອງເຈົ້າເຫື່ອອອກ.

ມັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍໃນການລໍຖ້າຈົນຮອດທ້າຍເດືອນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຕີນຂອງທ່ານ; ໃຫ້ຕົວເອງທາສີຕີນ ສຳ ລັບທາສີກ່ອນ. ນອກຈາກນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ໄປເຮັດຮ້ານຂາຍເຄື່ອງສອງສາມຄັ້ງແລະສັງເກດເຫັນນັກວິຊາການຕະປູເວົ້າລົມກັບລູກຄ້າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ພວກເຂົາອອກໄປ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານເປັນຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາຂອງພວກເຂົາ.

5. ໃຫ້ນວດຕີນທ່ານເປັນປະ ຈຳ

ອາການບວມ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼືຕີນທີ່ເຈັບເປັນແມ່ນມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກຍ່າງເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ມື້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປິ່ນປົວຕີນຂອງພວກເຮົາດ້ວຍການນວດນ້ອຍໆເປັນປົກກະຕິແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຟ້າພຽງເລັກນ້ອຍແລະເປັນສັນຍານແຫ່ງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ຕີນຂອງພວກເຮົາ.

ການນວດຕີນແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ກຽມຕົວໃຫ້ພວກເຮົານອນຫລັບພັກຜ່ອນຫລາຍຂື້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູການບາດເຈັບຂອງຕີນແລະຂໍ້ຕີນເມື່ອປະສົມກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ສະນັ້ນບອກຂ້ອຍອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຂໍ້ແກ້ຕົວຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການນວດຕີນ?

6. ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ

ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຕີນຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ຖືວ່າ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການດູແລຄວາມງາມທີ່ລຽບງ່າຍແຕ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຕີນຂອງທ່ານ. ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນການມີຕີນທີ່ອ່ອນແລະງາມ. ຂ້ອນຂ້າງກົງໄປກົງມາ, ແມ່ນແຕ່ເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນມະກອກສາມາດປ້ອງກັນຕີນແຫ້ງແລະຕີນແຕກ.

7. ຜັດຕີນຂອງທ່ານ

ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜົງຕີນພິເສດໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຕີນຂອງທ່ານເຫື່ອອອກຢ່າງແຮງ, ແລະທ່ານຈະທົນທຸກຈາກກິ່ນຕີນທີ່ຫນ້າອາຍຫລືອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ຕີນແກ້ມ.” ບາງຄັ້ງສິ່ງນັ້ນອາດຈະຍາກທີ່ຈະ ກຳ ຈັດໄດ້. ຄຸນລັກສະນະທາງເຄມີຂອງຜົງຕີນຊ່ວຍຮັກສາກິ່ນເຫຼົ່ານີ້ໄວ້.

ແຕ່ລໍຖ້າ, ເກີບຂອງທ່ານມີກິ່ນບໍ? ພະຍາຍາມເອົາຕົ້ນໄມ້ cedar ຫຼື ໜັງ ສືພິມທີ່ພັງທະລາຍລົງໃສ່ເກີບຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານບໍ່ໃສ່ມັນ. ສິ່ງນີ້ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນແລະລະລາຍໃນເວລາດຽວກັນ!

8. ໃສ່ຖົງຕີນໃສ່ເກີບຂອງທ່ານ

ການໃສ່ເກີບໂດຍບໍ່ໃສ່ຖົງຕີນແມ່ນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາຂອງຄົນຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ. ຄືກັນກັບມືແລະຂີ້ແຮ້, ຕີນຂອງພວກເຮົາແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຫື່ອອອກຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສະນັ້ນ, ການໃສ່ຖົງຕີນໃນເກີບບໍ່ຄວນພຽງແຕ່ ສຳ ລັບແຟຊັ່ນຫລືເຮັດໃຫ້ຕີນອົບອຸ່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າຕົວຈິງແລ້ວມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງ. ນີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ຕີນຂອງທ່ານຫຼືລະຫວ່າງຕີນຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນີ້, ການໃສ່ຖົງຕີນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນ ເໝັນ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນດູດຊຶມເຫື່ອຂອງທ່ານຫລາຍຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະຖືກດູດຊຶມຈາກເກີບຂອງທ່ານ. ຖົງຕີນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຕີນຂອງທ່ານກາຍເປັນຮອຍແຕກ, ຂໍ່, ຫລືເປັນເກັດ, ຫລືພັດທະນາຊິ້ນແລະທ່ອນຈາກການຂັດຂືນຄົງທີ່ຂອງຕີນຂອງທ່ານທີ່ຖູກັບພາຍໃນຂອງເກີບຂອງທ່ານ.

9. ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຈາກເລັບໂປໂລຍ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພວກເຂົາເວົ້າສະ ເໝີ ວ່າ,“ ຫຼາຍເກີນໄປຂອງສິ່ງໃດກໍ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບຫຍັງ.” ຄວາມຈິງທີ່ ໜ້າ ເສົ້າແມ່ນຄືກັນທີ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ ສຳ ລັບການເຮັດເລັບຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນຈົ່ງພັກຜ່ອນຈາກການເຮັດເລັບຂອງທ່ານທຸກໆຄັ້ງແລະອີກຄັ້ງ. ການເຮັດເລັບດ້ວຍເລັບຕີນສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກປະຫວັດສຸຂະພາບແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສຳ ລັບບາງຄົນ, ການໃສ່ເລັບ ສຳ ລັບແມ້ເປັນເວລາສັ້ນໆຕໍ່ອາທິດອາດຈະເຮັດໃຫ້ສີສັນຂອງເລັບຕີນປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼືພວກມັນອາດຈະພັດທະນາຜິດປົກກະຕິໃນຮູບຮ່າງຂອງເລັບ, ໂຄງສ້າງ, ຫຼືຄວາມ ໜາ.

ໃນຖານະເປັນຄວາມຈິງ, ບົດຂຽນຂອງ MedlinePlus“ ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເລັບ” ໄດ້ຢືນຢັນວ່າການ ສຳ ຜັດກັບຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫຼືການເຮັດເລັບມືເປັນເວລາດົນນານສາມາດເຮັດໃຫ້ເລັບແຕກອອກແລະຮູ້ສຶກວ່າມັນແຕກ.

ຕະປູມັກຖືກ ໝາຍ ວ່າ“ ຕາຍ”, ແຕ່ພວກມັນຍັງຕ້ອງການການຊູນກັບອົກຊີເຈນເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. Newhealthguide.org, ແນະ ນຳ ໃນຄຸນລັກສະນະ“ Yellow Toenails” ວ່າເຄືອບພື້ນຖານຄວນຖືກຕື່ມໃສ່ toenails ກ່ອນທີ່ຈະທາເລັບ, ແລະເລັບຄວນປະໄວ້ເປັນໄລຍະເວລາສອງມື້ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຫາຍໃຈ.

10. ຫຼີກລ່ຽງການສວມໃສ່ເລັບອະຄິລິກ

ບໍ່ຄືກັບເລັບມື acrylic, toenails acrylic ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດເຊື້ອຫຼືພັດທະນາເຊື້ອເຫັດໄວຂຶ້ນ. ຂະບວນການເລັ່ງນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາອາດຈະເກີດຈາກຄວາມຊຸ່ມແລະຄວາມເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ toenails acrylic ເຂົ້າມາພົວພັນກັບເກີບ.